如何克服精神洁癖?

不知道有没有精神洁癖困扰的小伙伴。对于人性的弱点很难容忍。比方说：

1. 贪小便宜坑人的
2. 喜欢投机取巧
3. 只会吹牛没有行动
4. 虚伪不真诚
5. 没有自知之明

甚至很low或者情商低下，都会引起楼主的极度不适。

楼主清楚人性是黑暗的、社会是复杂的，别人说话做事，都有其目的，为人处事不能太实诚，不能把别人说的话太当回事。

但楼主对自己要求很高，就是忍不住抱有美好的期待，然后常常落空就很难过。请问大家是如何调整自己的心态呢？

有时候觉得是不是对自己要求太高了，然后投射到周围的人。如果对自己宽容，是不是人际关系会看得很淡。

补充内容 (2023-08-03 03:00 +08:00):

谢谢大家的评论，无论好的坏的，受益匪浅。


特别喜欢这条：


楼主接受不了不完美的自己罢了，小时候有严格的养育者，对自己要求高，现在已经将这些标准内化了。


反对严于律己、宽以待人。楼主对自己要求严格，只会日益抑郁。标题都说要克服精神洁癖，想必楼主遇事总想克服，克服不了就更严格要求自己，这对精神健康是不利的。要学会宽以待己。宽以待己，自然宽以待人。


先懂得爱自己，才有更多的爱和宽容给别人。





补充内容 (2023-08-03 11:03 +08:00):

楼主发现自我感觉良好的时候，看谁都挺顺眼的，哈哈哈哈哈。

其实你是坏人见少了。我之前也这样想 后来我认为没有害人之心 没有损人利己 就不是本质上的坏。吹个牛啥的 吹就吹吧。

楼主接受不了不完美的自己罢了，小时候有严格的养育者，对自己要求高，现在已经将这些标准内化了。

补充内容 (2023-08-02 03:07 +08:00):

反对严于律己、宽以待人。楼主对自己要求严格，只会日益抑郁。标题都说要克服精神洁癖，想必楼主遇事总想克服，克服不了就更严格要求自己，这对精神健康是不利的。要学会宽以待己。宽以待己，自然宽以待人。

严于律己宽以待人

不要只盯着别人的缺点看，否则怎么与人合作？尽量发挥和利用别人的优点！

遇到这些人尽量少接触吧。

跟你差不多。
能看清很多事情但就是难于接受，花了这么多年养成的观念并不容易去改变。
感觉要做的就是坚持自己的底线但是适当宽容和接纳他人和自己的不完美。你的这些标准本身是美好的，能遇到实践同样标准的人并不是容易的事。能有一两个和你共鸣的人会让你对其他人的看法温柔很多。
You will be aight.

nyufufu 发表于 2023-08-01 11:27:48
严于律己宽以待人

知易行难！无异于分裂症

乔布斯都很难做到不对身边的人要求高

大部分都是宽以待己、宽以待人

而且忍多了容易生病～

看过一个不错的方法
- 用幽默的方式表达不满

楼主mbti是啥

匿名用户 发表于 2023-08-01 11:39:46
知易行难！无异于分裂症

乔布斯都很难做到不对身边的人要求高

楼主对自己要求高，就应该把这点作为一个高要求来要求自己