低血压的朋友都怎么保养身体的

楼主之前偏瘦，一直低压小于60。其实，现在已经是正常的体重了，可是低压还是低。平时压力大的时候，感觉头有点轻微头疼。


有没有类似经历的小伙伴分享一下经历？谢谢啦~

成为一名曼联球迷🐶

多跟对象吵架，多看中美开倒车的新闻，lol。不好意思不是病友帮不了你，给你帖子加点儿人气让有经验的人来帮你，祝好！

真是，旱的旱死，涝的涝死

差不多情况，看起来lz比我严重。我平时得有意吃点红肉和盐，喝咖啡，不然真是血压低到头晕。举铁也有帮助。只做有氧、红肉和盐吃的不够就80/60，心率也低到50几。坐久了一站起来就晕几秒。家里人年轻时候都这样，泡澡久了会晕倒。。。姥姥96了，高压涨到了130多。

撸铁，力量训练做起来

保持锻炼 保持好心情