带娃心态有点崩 到底该如何调整

我家也有一个四个月的小宝宝。 老公在外州做教职， 我全职工作，加带娃。我觉得还可以应付。 我分享一些带娃小技巧， 希望可以帮到你。

1. 选择公司附近的daycare (车程10分钟以内， 或者6：00pm 关门). 这样你就可以在5点下班后有充足时间去接娃， 不必早走。 我还和托儿所的老师共同好。 如果我接娃迟到了，在和我短信或电话沟通后， 托儿所老师会帮我把娃接到自己家， 我去老师家接娃。 我按照小时数付钱给老师。 我觉得托儿所老师比保姆靠谱一点， 至少通过了托儿所的背景审核。

2. 接娃回到家后， 首先洗澡（15 分钟搞定）。 娃吃晚饭， 配方奶， 辅食。 现在超市都有现成的婴儿辅食， 开盖即时， 很方便。 我尽量让家里的环境和托儿所一样， 划定一个活动区, 用palypen和playmat圈起来。 小孩的玩具都放里面， 不收拾。 小孩饭后就去活动区玩， 用电子设备播音乐或者故事。 大人戴耳机在同一个房间做自己的工作， 小孩可以自己玩玩具。 小孩在托儿所也没有人一直陪着玩的， 他玩时不要干扰他， 培养他的专注力。 我观察了托儿所一般用swing哄睡， 我买了一个， 效果很好。

3， 晚上八点， 小孩应该累了， 要睡觉了。 再喂一次奶， 调暗灯光， 放在床上拍一拍背， 就睡着了。 大人一共花了一个小时左右， 喂奶两次， 洗澡一次， 抱一抱。

4， 每次用过的奶瓶可以暂时放在冰箱， 每天用洗碗机集中洗一次就好 （洗碗机洗奶瓶时，就不要放其他餐具）。如果实在来不及， 可以重复用冰箱里的奶瓶。 我问过儿科医生， 他说喝过的奶放冰箱可以储层24小时。 用过的奶瓶在冰箱里24小时内， 拿出来再用， 也是可以接受的。

5， 大人的晚饭和早饭简单一点， 我尽量用电压力锅煮。 不炒菜，就不用守在炉子边上。

我暂时想到这么多， 希望可以帮到你。

其实都这样，得有一个工作比较轻松的，另一个才好拼事业

两个都拼事业就会出现照顾不了家庭的情况，一个卷厂一个四大，还能怎么说呢，找家里要援兵或者请保姆吧

娃还小,请保姆可以解决,不过娃大一点,各种兴趣班上来之后,两个人都很忙的话确实可能不太行,最好一个忙一个闲搭配

我们也是差不多，二拖一，宝宝快一岁半了。daycare 5:30放学，接崽回家之后陪玩，吃饭，哄睡最后也差不多9点，晚上宝宝也会起来， 11pm/1am/4am/5am看她心情起来哭一会，当然了随着月龄增长，睡整觉的次数也在增加🥹，晚上我们轮流换着带她，大部分时候是我带，她爹带就要骂娘，就想睡训😓

没法平衡wlb，我们工作都受影响了，心态已经完全佛了，主打一个不被开就行，我现在啥活llm能做我就不会自己去做，那python脚本啊java code啊llm写的不比我写的好嘛🥹

你这个工作强度，没娃时间长了也要崩了。

二拖二父母在此 老大两岁老二两个月 都是双职工 没有父母在

我的经验是：
1. 请阿姨 - 相信我 有的钱必须得花 哪怕是做做饭做做家务 你需要喘息时间
2. 把孩子睡觉时间提前 我们家两个娃都是7:30 开始洗澡睡觉 一般九点就睡得透透的了 当然他们醒的也早 六点就醒了 但是对大人来说晚上的时间更可贵
3. 调整预期 既然有了娃 工作和生活必定是要有牺牲的 工作上注定要被耽搁 看开点 能养家就行 熬到小学就好一些

共勉

匿名用户 发表于 2024-8-7 09:52
我们也是差不多，二拖一，宝宝快一岁半了。daycare 5:30放学，接崽回家之后陪玩，吃饭，哄睡最后也差不多9 ...

——大部分时候是我带，她爹带就要骂娘，就想睡训😓
这句话简直太真实了

太理解你了，我也有这种感觉，而且我工作还没有你们那么忙，四点多下班基本没人找。
我娃小时候没有养成好习惯，吃饭要喂，睡觉要陪，精力又无比充沛，累死我。
现在又来了个老二，我常会想我为啥要生娃，又会觉得娃好可爱啊。一边觉得我的事业要完了，一方面又觉得，我好像也没啥可珍惜的事业。
我只能说，做父母就是这样，如果要平衡，就是要不降低要求，要不请人帮忙，我感觉很多时候无解。
对于我家来说，没钱请人帮忙，只能自己熬或者降低标准。哎。真是初生牛犊不怕虎，之前没想到带娃这么难（精力/金钱双重压力）

卷厂自然是更欢迎有大把时间可以投入工作的人的。 长远看要么找可靠劳动力带娃，要么换不忙的工作。硬扛着时间久了身心都出问题，得不偿失。