【北美】省时省力的懒人吃饭方法 & 顺便求大米看面经 🙏

分享一下楼主自己总结的省时省力的懒人吃饭方法，顺便求大米看面经～～ 🥺

• 订阅premade meals，避免广告嫌疑，就不列出品牌了。总之，上网一搜就知道，现在首次订阅者还有折扣。一般就是一周订阅几顿饭，他们会在某一个weekday送过来。冷冻在冰箱，要吃的时候拿出来就行。一般三四天之内吃完，所以我觉得从健康角度来说还可以接受。另外提一句，我觉得味道很不错，这家主打chef-crafted meals。多说一句，订阅以后可以随时skip下一周的order，所以就是：自己想订饭的时候就定，下周不想吃就skip，很灵活。
• 购买premade meals。在Costco和Trader Joe 有很多选择，比如Costco有Fried chicken rice，味道不错。尤其推荐Trader Joe的韩式牛肉炒饭。要吃的时候，放入微波炉解冻就可以，很方便。
• 购买速冻包子 + 速冻饺子。中国超市有很多选择，Costco也有可以选择的小笼包，等等。要吃的时候放入微波炉，或者放入蒸笼蒸一下就行。
• 购买日本拉面。这里推荐uwajimaya的日本拉面，每一包里面已经配好调料和面条，自己煮一下就行。推荐放入鸡蛋、青菜、虾等容易清洗的菜，跟面条一起煮，健康营养，也方便快捷。
• 点外卖。楼主曾经有一段时间经常WFH的时候中午会点外卖，这里选择就很多了。但是后来发现外卖都比较油腻，所以后来只会选择Poke bowl之类的外卖。

以上只是抛砖引玉，欢迎大家贡献更多懒人吃饭方法～～
BTW，楼主最近在面试，所以求大米看面经～～ 从昨天到今天已经奋笔疾书了好几个跟找工作 & 面经有关的帖子，希望攒一点大米，无奈大米还是不够～～🥺
希望各位有大米的小哥哥、小姐姐可以给点大米，十分感谢 🙏🙏🙏

补充内容 (2025-07-06 05:10 +08:00):
求大米看面经～～ 楼主这两天奋笔疾书了好几个面经贴，无奈大米还是不够，希望有大米的小哥哥、小姐姐可以给一些大米，谢谢🙏🙏🙏

sams/costco: hotdog combo + piece of slice $4左右
subway: 去costco 80买100 giftcard $17.99 3个footlong，
amz购买辛拉面的调料 $6  一包用很久，costco 买豆腐 虾， 水煮+调料，适当冷却，可以让豆腐入点味 无油蛋白质餐
costco买辛拉面 折合$.9 一包。costco也有小笼包，煎饺卖
订阅panera bread sip club 经常有活动 $6-10/month， 每隔两小时可以去买软饮料/咖啡
如果有大华，那可以去吃盒饭。99°c的面包也可以买
我提供的方法是省钱省力

完全买prepped meal的话的确是最省心的。。。

不过对于我来说，这些东西第一真心不合我口味（挺佩服那些同时满足直立行走，和能吞咽prepped meals这两个功能的生物的），第二营养需求对我来说远远不够（我一顿大概要吃3盒）。。。

所以我基本还是自己做。。。每周会花半天的时间去做一做那种可以冰冻的half-prepped的食物。。。比如从costco一次买4到5磅切好片的牛仔骨（很便宜，和牛级别的才14一磅），回家自己根据自己口味点酱料，根据一餐的量分到保鲜袋里，每包里弄点调味酱就完事儿，随便摇一摇扔进冰冻。。。吃的那天提前12小时拿出来常温解冻的同时也就腌制入味了。。。

Costco买回来的各种肉类，里脊、五花之类的也可以按一顿饭的量切一切，保鲜膜一包进冰冻。。。要吃的时候提前2小时拿出来解冻，半硬的状态切片很容易，之后拿来大火快炒一些豆角啊青椒啊都很方便很好吃。。。

还有一个就是，自己平时吃的几大类不同的调味酱，也可以提前做好一大个batch出来，放进冻冰块的模具，成型之后拿出来可以放进保鲜袋继续冷冻。。。需要做菜、煮汤、拌面的时候就可以拿一两块出来快速调味。。。

有一些炖肉啊、炖汤啊、抓饭啊之类的也可以一次搞一大锅，新鲜的吃一顿，剩下的按分量分好还可以吃四五顿/送给朋友。。。

最近发现炸酱面一种新吃法，也是炸一锅酱，能吃很久。。。菜码我也懒得切，撑死切点黄瓜，剩下的总超市那些沙拉包里面的蔬菜代替，冰箱里再挑半头蒜一剥，就着一吃，倍儿美。。。美中不足的是这玩意儿蛋白含量不够，我会少做点面，吃个半饱，然后冲75g的whey怼下去

其实没比全外食浪费多少时间，但是感觉自己做的话，不管从口味和分量来说，满足感真不在一个等级上。。。

btw这样买新鲜食材对我来说也是最省钱的办法，有些人从costco买来的东西放不久就坏了，扔掉一半也挺浪费的。。。我是拿回来趁新鲜prep好就扔冰冻。。。

debuger 发表于 2025-7-6 02:18
其实烧饭当天很累的，买一堆回来，处理，做，分装，洗收拾

俺是延迟满足，哈哈

你的鱼跑了 发表于 2025-7-5 15:49
sams/costco: hotdog combo + piece of slice $4左右
subway: 去costco 80买100 giftcard $17.99 3个footl ...

层主厉害了，向您学习

作为懒人，吃饭是一下子烧一大锅，然后放保鲜或冰冻，拿出来微波分好几天吃完

Mr_Fool 发表于 2025-7-5 22:29
作为懒人，吃饭是一下子烧一大锅，然后放保鲜或冰冻，拿出来微波分好几天吃完

其实烧饭当天很累的，买一堆回来，处理，做，分装，洗收拾

你的鱼跑了 发表于 2025-7-5 16:49
sams/costco: hotdog combo + piece of slice $4左右
subway: 去costco 80买100 giftcard $17.99 3个footl ...

应该是98℃

oldfatcrab 发表于 2025-07-05 17:47:59
完全买prepped meal的话的确是最省心的。。。
不过对于我来说，这些东西第一真心不合我口味（挺佩服那些同时满足直立行走，和能吞咽prepped meal

什么居高临下的评论，你这是把吃prepped meal的人开除出人类了？