楼主: jiuyidama
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总是犯🐷瘾怎么办?

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TedWFDE 2025-7-31 04:57:08 | 只看该作者
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试试喝black coffee,什么都不加的。
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imlongdd 2025-7-31 05:05:06 | 只看该作者
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花点钱 找个教练锻炼 科学运动和饮食 肯定能下来
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parkhunter 2025-7-31 05:11:15 | 只看该作者
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啥也不影响,还能很快乐,为什么要控制?
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finnshing 2025-7-31 05:14:18 | 只看该作者
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据说ADHD有些症状会导致人不停想吃东西
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Cj123 2025-7-31 05:27:29 | 只看该作者
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我一般犯猪瘾会去刷牙,实在忍不住吃了后,会爬坡一小时。
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aguo904 2025-7-31 05:51:15 | 只看该作者
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不是压力导致的,那是“无聊”导致的吗,比如需要从食物中寻求快感存在感满足感?如果是这样的话,可以发展点别的兴趣爱好,找点别的可以让你快乐开心的事情,不一定很高大上的兴趣爱好,比如打扫干净家,喜欢整理归纳自己的东西衣物,甚至去公寓的pool找人聊天都很好的。当然如果你就是觉得就是天天吃不停也没什么不好,那当我没说。
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我也是 各种猪瘾
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楼主馋是specifically想吃甜的/咸的么,如果是的话可能是皮质醇/醛固酮水平比较高,有可能最近压力比较大。可以通过低强度有氧(比如散步),调整作息,晒太阳,吃一些南非醉茄来帮助降皮质激素
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YL1040 2025-7-31 06:03:28 | 只看该作者
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打针吧---我在打
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 楼主| jiuyidama 2025-7-31 06:11:47 来自APP | 只看该作者
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停针之后会反弹吗
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