远程办公一天三餐大家是怎么解决的

pasta，美国超市买番茄罐头，cheese，意大利面，牛肉末，很好吃，喜欢吃中式的就加点酱油。

罗宋汤也很好做，一锅炖，吃几天

上大学和刚工作那几年每天自己做三顿饭，不重样

我上班就两顿饭 上班先开会 然后随便吃口 酸奶碗 然后等下班再做一顿

上YouTube查查健身人士的meal prep。健康快速。但是要经常吃重复的。

早上雷打不动俩鸡蛋，蒸，煎，煮，腌变花样。晚饭高压锅羊腿，牛肉走起。

uber.2018.refer 发表于 2025-11-10 11:42:44
你说得太对了，这里华人好少啊，身边没朋友好难受！

都Remote了为什么不找个华人多的地方生活，亚特兰大，休斯顿，DMV，甚至LA，很多成本低但是舒服中餐多的地方啊

羡慕体重下降。。有啥经验分享？

荤菜周末做好可以吃个三四天 素菜必须每天做
常坐荤菜
* 糖醋排骨
* 红烧肉
* 炖牛肉（各种油豆腐 卤蛋 素鸡 吸汤汁的随便放）
* 烤ribs （costco买好 腌制一下 烤箱两个小时搞定 一顿两根）
* 叉烧 （这个复杂点 不过网上教程都有 买点pork shoulder和李锦记的叉烧酱， 烤箱也能搞定）
快手菜
* 拌豆腐 （silk tofu 小葱加皮蛋加香菜 酱油香油走起 快又省事）
* 酱油+香油的菜还可以适用于莴笋 黄瓜 秋葵等凉拌蔬菜
剩下的蔬菜我就水煮吃了 偶尔不想做菜 隔夜饭买点腊肠 虾仁青豆炒个蛋炒饭也可以

自己做韩餐，一个辣酱底汤，冰箱囤年糕，各种海鲜，豆腐

我買了一堆Soylent 結果根本沒喝