额，真的不想再做别人的情绪垃圾桶了，怎么办？

1. 世界上人特别多，不要怕没有朋友
2. 很多人就是一辈子再也不会见面了，不要怕下次见了尴尬
3. 即使下次见了，笑一笑不说话，一般人也不会自讨没趣

如果不得不经常见到他，就敷衍几句：“你这导师确实不行，兄弟你太惨了。”然后来回对话几句后打断：“话说明天一大早我得去xxx，得早起，要不周末再聊哈” 然后就假装彻底忘记这件事，并且周末躲开他。比如长时间不回消息，到晚上说“啊，我白天在图书馆/实验室，手机静音了没看到。”

如果确定以后不会再见到，直接微信装死。完全没联系的状态持续几年就可以删除了。

这类人普遍有心理创伤，在高压状态下不满现状就会这样到处找人倒垃圾。完全沉浸在自己创伤里的人，根本没能量去“看见”别人，没意识到自己正给别人带来负能量。你既然不是他的真心朋友，就不该当他的免费心理治疗师。

欢迎大家润欧洲 发表于 2026-6-11 11:56
看笑了
楼主当年已经被这人给整得很抑郁了，还去主动找人吃饭？这是迷惑行为吗？

主要是还约了其他同学吃饭，他们在同一个学校不同组。觉得单把他跳过不太好，就硬着头皮上了。我好像太顾忌别人感受了。。。

衣衫不整的火车 发表于 2026-6-11 12:16
远离这类人吧。我一直认为爱吐槽卖惨的人不算太好的人，后面甚至会出现甩锅和反向指责，不应该深交。

正 ...

我后面准备就逐渐远离他了。他平时一有个风吹草动倒还主动在微信上问我情况，冷处理几次希望他能收到信号

zzh372024750 发表于 2026-6-11 02:29
换个角度上来说，Speak out 是一种能力，不是所有人都有的。很多真的有很糟糕心理问题的人，很缺乏的就是这 ...

是啊，这种speak out的能力真的需要锻炼

chore 发表于 2026-6-11 16:11
如果不得不经常见到他，就敷衍几句：“你这导师确实不行，兄弟你太惨了。”然后来回对话几句后打断：“话说 ...

谢谢建议！我以后也再不会主动联系他。他因为这种性格，周围也没有什么朋友。我跟他是室友，抬头不见低头见走的近些。他平时也没有什么其他极品行为，我才跟他住了两年，但最后我也受不了了，就找借口搬走了。

cleverley 发表于 2026-6-11 15:49
1. 世界上人特别多，不要怕没有朋友
2. 很多人就是一辈子再也不会见面了，不要怕下次见了尴尬
3. 即使下 ...

的确，是得坚决一点，尴尬就尴尬了，总必把自己弄得憋屈好

不断的学习任何时候都忠于自己的感受，并为自己的选择付上完全的责任，心里就慢慢的不会有那么多彷徨了．

helloharryhello 发表于 2026-06-11 20:08:11
谢谢建议！我以后也再不会主动联系他。他因为这种性格，周围也没有什么朋友。我跟他是室友，抬头不见低头见走的近些。他平时也没有什么其他极品行为，我才跟他住了两年，但

对，这不是人品问题，是心理问题。他甚至可能还没意识到自己有创伤。在未来的人生路上，他只要不能一直顺遂，大概率会有一次创伤大爆发陷入抑郁。他是个可怜人，但觉知和治愈是他自己的任务，也只有他自己可以救自己。你既没有责任也没有能力帮他，最好的办法就是远离和保护好自己的能量。你以前没有当面表达不耐烦伤害到他，已经做得很好了。

宝宝把你当妈妈了