进曾经的梦司后三个月burn out

我觉得你真正需要解决的，不是这家公司，而是你评价自己的标准。

你把太多东西交给公司了：认可、成就感、归属感、甚至自我价值。所以老板一句批评、同事一次冷脸、项目一次失败，都会直接影响你的情绪。

公司只是个平台，不是你的精神支柱。

建议你先做三件事：

第一，把工作和自我价值分开。老板今天夸你，不代表你优秀；老板今天骂你，也不代表你差。那只是商业合作关系。

第二，认真分析问题到底出在哪。是真的业务节奏就这么卷？还是你的预期太高？是领导有问题，还是沟通方式有问题？是整个组织都这样，还是只有这个组？别急着给自己下结论。

第三，再决定走不走。如果发现这是组织问题，那就尽快换，别硬扛。如果发现自己能力还有短板，那就利用这家公司把能力补齐，再换一家。别带着同样的问题进入下一家公司。

很多人以为自己是被公司耗垮的，其实是把公司的评价当成了自己的人生评价，所以才会 burn out。真正成熟的职业人，不是找到一家永远不会让你失望的公司，而是任何公司都影响不了你对自己的判断。

匿名用户 发表于 2026-07-29 13:59:38
作为一个和各呆了3-5年的老人，每次看到年轻的面孔在晒自己入职第一天的工牌Noogler帽子的时候总想感慨一句：
“确实也值得发一条朋友圈庆祝一下，毕竟这一天可

不能同意更多哈哈，这句话也想对10年前的自己说

kow 发表于 2026-07-29 14:23:19
我觉得你真正需要解决的，不是这家公司，而是你评价自己的标准。
你把太多东西交给公司了：认可、成就感、归属感、甚至自我价值。所以老板一句批评、同事一次冷脸、项目一

说得太棒了

匿名用户 发表于 2026-07-29 13:59:38
作为一个和各呆了3-5年的老人，每次看到年轻的面孔在晒自己入职第一天的工牌Noogler帽子的时候总想感慨一句：
“确实也值得发一条朋友圈庆祝一下，毕竟这一天可

🐶待久了也这样吗？本🦑一直觉得🐶好

苹果用户_offer 发表于 2026-07-29 13:45:03
鱿鱼和香蕉代表啥啊

meta和amazon

匿名用户 发表于 2026-07-29 13:59:38
作为一个和各呆了3-5年的老人，每次看到年轻的面孔在晒自己入职第一天的工牌Noogler帽子的时候总想感慨一句：
“确实也值得发一条朋友圈庆祝一下，毕竟这一天可

🐶牌估计入职半年才能拿到，那会应该已经祛魅了

匿名用户 发表于 2026-07-29 16:38:47
待久了也这样吗？本一直觉得好

🐶这么大个公司，什么样的组都有，我最开心的还是呆的第一个组，那个时候还是疫情前，下午三点有下午茶，perf还是一年一次。疫情后就肉眼可见的变卷。
所以公司不重要，重要的是你每天跟什么样的组员和老板相处，做的事情是不是自己觉得有意义。

1. 如果可以的话请你报公司名字 过去现在将来都会有NG很难的
2. 本人当时也是的 从一个D开头的科技公司干了七个月就走了 因为这个公司内技术老也没意思
后来HR问我 我就说我有family reasons需要搬家 他们就认了

匿名用户 发表于 2026-07-29 13:39:11
好奇忙得忙死有多忙呀？

就是除了睡觉都在干活

如果是meta的话 建议马上找新工作 一是为了身份 二是为了身心健康 三是简历上已经有了大厂光环了