楼主: enigmabird
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有感于最近的生活.,如果你这么空闲, 会干点什么?

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 楼主| enigmabird 2009-11-21 21:04:28 | 只看该作者
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我跑步跑2年了,1一个星期至少跑4次,少的时候3KM,多的时候5KM。 都没见我肚子有下去过,我好恨TCL的食堂,太多油了
weiwlw 发表于 2009-11-21 18:24

冬天不怕冷也挺好的..呵呵.
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daisy 2009-11-21 22:56:41 | 只看该作者
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找个MM,
温暖下.

偶也和你有一样的困扰,基本。不过米你那么轻松.

其实颓废有虾米不好。宅有什么不好呢...好好FB一段日子把。
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 楼主| enigmabird 2009-11-22 15:10:53 | 只看该作者
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找个MM,
温暖下.

偶也和你有一样的困扰,基本。不过米你那么轻松.

其实颓废有虾米不好。宅有什么不好呢...好好FB一段日子把。. check 1point3acres for more.
daisy 发表于 2009-11-21 22:56

呵呵..我颓废了好几年了.咳. ..
FB是一定的,象我这种在国内读了本科硕士的,FB也到了一定的境界了, 在饭局上混了好几年, 想想就后怕啊.
我决定去旅游了..
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modifiedname 2009-11-22 15:32:40 | 只看该作者
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我跑步跑2年了,1一个星期至少跑4次,少的时候3KM,多的时候5KM。 都没见我肚子有下去过,我好恨TCL的食堂,太多油了
weiwlw 发表于 2009-11-21 18:24

这个运动量太少了吧,3000米不是才2迈都不到?跑不了20分钟吧?
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ssmhty 2009-11-25 16:05:29 | 只看该作者
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当然是去旅游啦,国内大好河山,快看看吧~
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MaxAm 2009-11-25 21:15:09 | 只看该作者
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什么是f2啊
lynchear 发表于 2009-11-25 17:58


f2 就是 f + f = f2
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foolmos 2009-11-25 23:42:18 | 只看该作者
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这个运动量太少了吧,3000米不是才2迈都不到?跑不了20分钟吧?-baidu 1point3acres
小K 发表于 2009-11-22 15:32
.1point3acres

其实我觉得分情况,3000米如果是在室外或者跑道上跑的,运动量相当大了,如果是在跑步机上跑的,那还是差一点
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modifiedname 2009-11-26 13:59:41 | 只看该作者
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treadmill 好像坡度2跟路跑是差不多强度。。。。。。。。俺一老大妈都不止跑这么一点。。。。。如果年轻小伙子指望这个能减肥那可。。。。。。
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Xyybob 2009-11-26 14:38:15 | 只看该作者
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我跑步跑2年了,1一个星期至少跑4次,少的时候3KM,多的时候5KM。 都没见我肚子有下去过,我好恨TCL的食堂,太多油了
weiwlw 发表于 2009-11-21 18:24

我一般都是先练一个多小时器械,然后跑20分钟。肚子明显减小,不过要凸显腹肌还有待加强,哈哈~
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cc0128 2009-11-26 15:10:24 | 只看该作者
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本帖最后由 cc0128 于 2009-11-26 15:11 编辑 . 1point 3acres
这个运动量太少了吧,3000米不是才2迈都不到?跑不了20分钟吧?. 1point3acres.com
小K 发表于 2009-11-22 15:32

我3000米要跑30分钟以上的说。. Χ
你们真强大。
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