【活动】(#33)8/13/12--8/19/12 -监督日记best of Last Week-faustin

加油！	8.13 Mon	8.14 Tue	8.15 Wed	8.16 Thu	8.17 Fri	8.18 Sat	8.19 Sun
Typing 0.5h	_______	Failed	Failed	Failed	Failed	Failed	Done
Listening 2.5h	_______	Done	Done	Done	Done	Done
Speaking 5.5h	done	Done	Done	Done	Done	Done
Exercise 0.5h	failed	Failed	Done	Failed	Failed	Done

	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri
Exercise	failed	done	done	done	done
Info Collecting	done	done	failed	failed	done
Course & Prep	done	done	done	failed	done
PS & RL	failed	failed	failed	failed	failed

请问 回复中那些计划表格怎么做的 自己用Excel复制过来的似乎看不到

8月13日--8月19日本周完成任务情况将会是血红一片，周内来了亲戚朋友，自己的生活规律被打乱了，这也是外因，自己觉得也可以接受。内因就是自己修行尚浅，无法抗拒外来的干扰，并且自己在某些时期状态不好易于浮躁。
专业方面的完全废弃了，经历的几周之后，觉得自己完全没有强力的欲望去搞，也没有逼自己，在有时间的情况下，总是先做其他的事情，所以决定自己还是放手吧，给思维一个更原本更自由的空间。但是也是凑巧，在周末参与学习，又找到了自己更多想做的事情，我先列出来，可能会有一些完不成，可能有一些是一周完成三次就可以的，有些坚持下去太累了，并且太多的话很容易很多事情都做不好。也可以把一直在做的有意义的事情加进来，毕竟是总结与检视。
优化之前三个习惯并设定目标：记日记，记录成功的时，可以很短；早睡早起，晚上10：30-11:00准备睡觉，深度阅读，早上随日出（今天5:30）起床起床算五星，之后每隔小时减一颗星，两星以下为失败；洗澡，要在10分钟之内完成，提高效率，在意识上这是件简单的事。

0、时间管理，使用OmniFocs整理自己的日常生活，需要每天空闲时间回顾

-1、分析和网编，收集互联网行业信息和数据，分析整合，图标，输出成文章报告，期望值每周三篇，目前下一步行动，先搞出一篇

-2、英语零碎时间背单词，以五分钟一个周期，200个，那么一天挤出5个应该可以，把这一个list背五遍；还有文章，一分钟的文章，一天能听25遍，先尝试。开始行动，开始记录，开始发射导弹，在空中调整坐标。


1、记日记，养成了一个新习惯，每天记日记，并写成功日记，和晨间日记（有一本书叫这个名，较好）。

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
Failed	succeed	Failed	succeed	succeed	Failed	succeed

2、早睡早起，早睡团，每天23:00睡觉；早起团，每天6：:30起床。坚持到了第__天。

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
Failed	Failed	succeed	Failed	Failed	Failed	succeed

本周执行还好，明天早起，继续坚持发微薄记录。
3、洗澡，克服懒惰，每天进屋第一件事就去洗澡。洗去自己浮躁，换自己一个宁静。并且在冲澡的时候放松自己。（扩展到晨间沐浴，让自己快点清醒过来，迎接新的一天）

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
Failed	succeed	Failed	succeed	Failed	succeed	succeed

4、每周看一本书，并把主要内容分享给别人。
本周（8月13日-8月19日）：继续看秘密副作用，看了拆掉思维里的墙，买了两本徐文兵的书，一本是讲文字的，一本是通过梦，潜意识讲中医的。还买了一本庄子，道家的入门书。
本周（8月6日-8月13日）：看了秘密副作用，人生地10堂课，都是李欣频地书，这周对于他的心灵旅程很是着迷，也想要开启自己地灵修旅行，与神去沟通，享受自己地潜意识，像盗梦空间那样运用，在生活中运用一些，让自己地生活更加的自如，Fwoller my heart!
本周（7月30日-8月5日）：计划看GTD3全书，并且规划自己的掌控生活和视野。买了两本李欣频的书，秘密副作用和十堂创意课。
本周(7月23日--8月5日)继续坚持着生活习惯，并且由于上周听了分享会，犹如打了鸡血一样。早起对自己有了更高的目标，就是要随着日出而起。要更早的睡觉。早起之后，把多出的时间用于专业的研究，和书籍的阅读，读多少书也不嫌少。如果以后不用技术，现在多掌握一些技术以后也会有用得到的地方。一个长辈教导我的，要多为自己做些事，要听他的，不过也不妨碍自己积累专业的知识和技术。制定的计划和目标，也要和自己的意志保持一致，有时制定出来但是意识上却一点都不认可，这样就是无效的。
从7月30日--8月5日养成习惯：0、将专业研究提前，增强重视。
专业研究每天至少一个小时。从最基础的开始，已经写了一个工具，要把工具不断优化。下一步行动，1、扩充工具，2、是否能够使用INI，3、界面库，4、WIN32视频API
本周（7月16日-7月22日）：计划看李笑来的把时间当做朋友，和GTD3的中文版，并实践时间管理。
之前统计：《清单革命》已经看完，还没有分享，和笔记、导图；《穷爸爸富爸爸》 看完了六课，没有分享。《早晨从中午开始》没有分享；《人体地图》看完了没有分享。
接下来几周要看的书，《财务自由》，《时间》ipad上的，《因为懂得--张爱玲》（想写散文），《北京北京》，《卖轮子》，《思考致富》，《搞定3》

8月6日--8月12日---总结
本周简单总结，这几天家里来了亲戚，几乎没有时间打开电脑了，白天又有一大堆事项。
这几天情绪波动太大了，周一周二就应来临一次比较大地事故，弄的自己心情和情绪跌落到了低谷，觉得付出地很多都白辛苦了。但是自己又极力去调整自己地情绪，最后调整地还算可以。
（周总结）（7月23日-7月29日）（7.23）其实已经坚持至少五周了，不算这周。下面的回顾有四周，每周都有缺点都有优点，匆忙的时候就是为了完成任务，闲暇的时候就可以全部回复和检视一下。当时间更多的时候，就可以优化下以前的总结，让篇幅更精简一些，避免此楼太高，挡住其他人视线。本周宣言：誓死继续完成预期习惯。自己的病已经痊愈，也不需要去外地了，所以就没有任何借口了。记日记是一切的开端；先有早睡然后早起，此处精简篇幅，和二为一；洗澡事项有有些懒惰了，克服懒惰；本周先完成搞定3，和时间朋友，周末包场分享，明天通知读书小组；研究自己开发的测试工具，一个小时；研究Python脚本，争取图形化界面。简约而不简单的概述和宣言，让自己本周目标更明确。
（7.30）昨日实践早睡，周检视没有细化。本周前期工作压力很大，实践很紧迫。周一在家VPN工作到12点多，周二预期FaBan但是又推迟，周三天气预报大雨，人心惶惶，不过还是FaBan了。周四周五思想上才轻松下来，但是，去自习的计划应该只实现了1-2次，还没看多少书。这周最成功的是周末了，周六挺了北京的分享会，交流了很多新思维，对于坚持和行动我有很多额外的见解，写篇文章。并且下午就亲自实践的很多，大扫除，将拖延了几十天的任务做完了。周日舒服的休息了一上午，但是对GTD的管理不是那么完善，原因是自顾着收集没有其他的处理，周日开始处理一些事情，感觉很爽，每件事完成都很有成就感。
上周总结 (7月16日-7月22日)，周检视：本周生活学习真是一波三折，到周末简直把握自己处于另一个世界了。总体的评价，失败，预期的目标达到的寥寥无几，上周可以找借口说是生病了，但是本周没有任何借口，归根结底是自己的惰性病又犯了，坚持了大概4周的检视，自己有些坚持不住了，觉得一些东西是没有用的，但是，由于是在论坛上和圈子里的人一起，所以我又坚持下去了，看来圈子的力量不小。本周的生活习惯十有八九十没有按照预期的，也是因为自己有些懈怠了，自己的心理坚持到一段时间之后就会犯一些嘀咕，怀疑自己坚持的一些东西是否真的有用，但是只要坚持过这段时间，自己的习惯就会根深蒂固了。学习计划很多也泡汤了，因为书读的少了，环境更好了，自己却没有好好利用。读书小组也有恢复正常，要去分享书籍。
上周回顾（7月9日-7月15日）：本周整体的习惯养成计划被中断了，从周三到周日几乎全军覆没，全部的时间都被病魔所残绕，让自己无力脱身。
周一起来的很早，但是感觉身体很乏，又回床上睡了一觉，稍微觉得身体有点吃不消了，睡的晚起得早，睡得也不是很踏实导致的---要告诫自己，一定要休息好，全身心的放松，睡觉，身体好了才能更好的革命--看书学习！并且，坚持养成习惯有些变形了，不能单纯的为了早起而早起，而应该是为了梦想而早期，为了更好的生活，为了学到更多的东西，而早起。更要充分利用早起的时间更好的充实自己。
周二开始头痛，下午开始发烧，请假去了医院，可怕的抽血，开了很多药，之后就卧床不起了，连续之后的几天都是。要么在床上捂汗，要么厕所腹泻。真是把我折腾完了，在那个状态，只想着更好的呼吸，更快的把时间混过去了。周末的两天充足的睡觉，放弃了听课学习的机会，有些遗憾，但是也算是无力回天了，只能更好的抓住当下了。今天是本周的最后一天，从思想上战胜病魔，告诉自己，一切的病痛都已经过去，明天是全新的一天，要用最完美的精神状态去迎接。继续自己优秀的生活习惯，全力以赴，要从病痛中站起来。  
上周回顾（7月2日-7月9日）7月7日补充说明：本周前期习惯保持良好，尤其是在周三周四达到了小高潮，起的更早，效率利用的更高。但是后期有朋友拜访，自己也放松了懈怠。周末有TeamBuilding，无法上网，只能提前更新完所有，7月8日记录：哈哈，居然提前回来做一个一周回归吧，也顺便收一收自己已经玩野了的心。
本周7天，前四天延续上周的生活习惯，尤其是在周一获得best之后，显得更加的有动力了。也增加了早睡的习惯，要坚持21天，养成习惯。目前已经有的习惯是早起团，晨沐，并且都已经坚持了超过21天以上，部分统计时间中间有空挡。学习的习惯，自己要看的书，本周的计划完成的不好，很多的时候是集中在周末去看书，因为平时工作之外的空闲时间不是很多。周四买了6本书，要继续跟着看。排着优先次序，按照排序一本一本的看，一步一步的执行，这样才能成效更高。要让自己变得成熟一点，把自己的心态慢下来，让自己的想法觉得自己笨一些。编程技术的提升，主要在练习，不断的尝试，不断的实践。搭建一套环境，能够随时能够敲代码练习吧，看着书，照着书练习。本周看了Python核心编程，敲了一章的练习题，连续四天都有看技术的书籍。第一天是调休，有更多充裕的实时间，后三天主要早晨起得很早，能够很清静的看技术类的书。最后三天则被外事党务了。技术优先级最高时Python，其次是C++。最近要搞一个HTML5相关的竞赛，所以想穿插进来。
总总结，周一周二周三周四堪称完美，并且一天比一天好。周五由于有朋友过来拜访，周六和周日是TeamBuilding，去了外地游山玩水。今天（7月8日）要继续早睡，赶紧恢复状态，明天就又是新的一天了。
上周（6月25日-7月1日）回顾：一、日记，早起，洗澡--这属于生活习惯，完成率达到了80%，说明生活越来越有规律，本周要继续增加生活习惯，让自己的生活更有规律，增加早睡习惯，更早的睡觉，才能更早的起床。锻炼身体的习惯，每天骑行20公里（这个也会微博分享，并和一群人一起记录，退出就会受鄙视）。
二、读书习惯--完成率不高，关键原因是自己的目标不明确，一开始不知道要看什么书，这周给自己列了一个表格，按优先顺序去看书，自己可以随时调整，但是大方向不变，文学，小说，励志，时间管理等方法，销售，经济学等多学科，多角度，让自己更博学。
三、专业研究--失败率蛮高的，并且相对的侧重点也较少，其实，生活的习惯，最终是要服务于专业研究的，编程语言的语法学习，是要仔细并且好好巩固和学习的。每天都要有一根筋绷紧了想着这件事。这方面的比重要一点一点的加大。

以下的遗留问题，想要做的这周也没有腾出时间去组织。目前还是先将上述习惯用三周的时间养成并巩固，然后再一点点拓展。
0.专业研究

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
Failed	succeed	Failed	Failed	succeed	Failed	Failed

专业研究的失败率太高，每天关注与生活，可以去读书，但是专业研究是一件很复杂的事。
5、待定，这周也没有来得及实施。想要研究数学基础，从读论文，每天一道题开始。不过先把上诉稳定，并且腾出足够的时间。
6、待定，英语学习，听说读写，被单词。
7、增加，要做编程珠玑和编程之美的算法题。
下周计划，从周一开始，继续完成前四项，并且要超标完成。每天没完成一件，倒要在微博中追溯签到，在周末总结时就有理有据。想要做的的确很多，想学习的知识也很多，但自己要捻晾着来，不能把时间排的太满，不能一开始就给自己太大的负担和压力，逐步去加重量，这才是长久之计，因为这是一场持久战。------微博签到没有坚持，只有零星的几天记录了。

从周二开始战拖！每日更新！接受监督检查！

Goals	2	3	4	5	6	7
GRE 2 lists	40%	50%	done	done	fail	done
长难句 30min	Nothing	done	done	done	done	done
锻炼15min	Done	done	done	done	fail	done
HW	451 Done	nothing	320	nothing	886	886 done
MFE（chp11,12）	Nothing	nothing	11 done	nothing	nothing	12
P（4,5,6公式 概念）	Nothing	nothing	nothing	fail	4	nothing

第一天战果太丢人。。。。

希望第二周能有好战绩！

	1	2	3	4	5	6	7
2 List
杨鹏 30min
MFE
P
HW	451
锻炼