熬夜 该不该

本农凌晨1点到4点效率最高。。。。 看来如果去US不用倒时差了

我有个美本的好朋友（女生）
因为知道女生熬夜对身体不好
于是复习或者赶deadline，选择早起
早到早晨四点 = =
我一直疑惑她是肿么起来的！

我自己熬夜之后完全大脑停止转动，效率几乎为零~~现在每天晚上七小时，中午平均一小时午睡。。。被人鄙视过的太轻松了，但实在身体扛不住。。。

反方辩手：
1.身体是革命的本钱
2.过分依赖投入的时间只会导致时间越来越不够用，不如提高效率，节省时间丰富课外生活~
ps.近期正着力与提高效率！！

如此一边倒的讨论啊。。。

小K 发表于 2012-10-11 12:05
如此一边倒的讨论啊。。。

我问的不好。看到众神牛，身边的，天边的（Jobs，Bill Gates，张朝阳）这些，还有不知道的，他们如何做到长期每天只睡5小时

你要收集起码4种数据：
1 睡觉短的牛人
2 睡觉长的牛人
3 睡觉短的土人
4 睡觉长的土人
然后才好讲睡觉长短跟牛逼程度到底有没有关系 ---注意即使如此也只能建立correlation，无法归因(causation)

想证明缩短睡眠能让你牛逼，这个没法双盲，不知道怎么设计实验才行了。
强烈建议多看自己做事的效率 -- 精神好，集中，心情愉快的时候创造力记忆力都是数倍的，做事效率上反正我自己在不同情况下可以是10倍差别。。。。（当然我不是牛人只能当做普通人的例子）