分享一下上周突发的肾结石要命经历和我的Kaiser医保

看的我吓的也感觉多喝水。 我还是keto 健身，感觉对身体压力更大。 真的要多喝水。

昨天刚在cigna ppo, cigna hmo和kaiser hmo里选了kaiser hmo，纠结了好久。

没有老婆的我吓哭了0.0

祝楼主早日康复，我三年前出国体检的时候查出有颗5mm 的肾结石，但是医生说没事儿让我多喝水。。。看了楼主下次体检有必要得再检查一下

祝楼主早日康复！
我自己健身高蛋白饮食每天都要四到六升水，同时避免低生物价的蛋白摄入

看到楼主的帖子，想起了我来美国第二年2014年。也是肾结石，夜里被疼醒了，以为是拉肚子，在厕所坐了半小时啥也没有。越来越疼，已经趴在地上起不来了。赶紧喊室友，扶着室友走了十分钟到附近的圣玛利医院。 也是一开始不给打止疼药不让喝水吃东西。之后等拍了x光确诊了肾结石后给打了一针止疼针。医生说这个比吗啡还强，然后我看着一生从我右臂静脉注射进去。（具体感觉不描述了，但是10秒钟后就马上不疼了） 然后打了输尿管扩张的针（还是药忘了） 然后给了个沙漏就让回家了，说多喝水，每次尿尿时候用沙漏过滤下。 我大概回家尿了两次就尿出来了，也是肯定大于1mm。 然后重点是， 因为当时没有提供保险，医院总共bill我6400刀！包括光三小时ER要我4000多刀，还有x光，止疼针，扩张药。 后来提供保险之后大概交了200多。  看完楼主发的帖子，我又回忆起来那晚的经历，吓得我赶快拿出一瓶水，duangduangduang喝完了整瓶。祝大家多喝水，远离肾结石！

因为老爸得过肾结石，知道这个疼起来真的吓人。。。祝楼主早日康复啊，一定要合理膳食

dea 发表于 2019/04/27 09:58:49
祝楼主早日康复！
我自己健身高蛋白饮食每天都要四到六升水，同时避免低生物价的蛋白摄入

什么是低生物价？

对于lz来说可能有点晚了，但这里还是要跟大家说一下。。。
肾结石早期的时候其实并不大，可以通过尿排出来的。当时体检查出有肾结石迹象的时候，医生告诉我多跳绳多喝水就可以了。。。如何也就什么事都没发生

顺便：运动健身过量摄入蛋白质（以及碳水摄入过低）对人是有害的，各位三思。。。

楼主这个病有什么前兆吗。。我最近也疯狂健身 但是没主动吃蛋白粉这种