心理医生/心理咨询真的有用吗？

我个人是感觉有用。有些问题自己的想法经常会钻牛角尖走不出来，咨询师和心理医生有时候站在客观的角度能提供不一样的想法。
但是有些问题中美文化背景差异导致的就可能不是很有用了 对方也不是很理解。
但是找个专业人士聊聊总是会有收获的

你去看看好的中医。西药会有副作用。

我觉得这个也是因人而异的，我是属于感觉自己情绪状态严重不好+恰好很闲 = 可以去校医院聊聊天 那种，国内外的体验就是他们这行对我好像没什么卵用，也不会给我提什么有用的建议帮我解决问题。上次去看心理医生最后我问他你怎么评估我的心理健康状态，他说我非常健康没什么问题。 对于不是特别严重的心理问题，个人认为他们做的主要是 倾听。

hchengsz 发表于 2019-5-28 04:56
哈哈，有用，英语口语真的有长足的进步。是真的……没有在开玩笑。

是真的吗？这样的话我也好想去啊。。。。

andyZZZzhao 发表于 2019-6-1 09:31
我感觉我的英语水平无法进行心理咨询这么深奥的活动

哈哈哈哈。。。。。

楼主可以去网上搜一下那本叫 Cognitive Behavioural Therapy For Dummies 的书，有pdf版本，不要跟workbook那个搞混了，个人感觉挺不错，可以试试.

作为一个业内人士，长期服务有困扰的clients，常常见证大家改变的过程。正规的心理咨询/治疗服务不但可以提供症状的减轻，还能够促进长期的自我成长。心理咨询/治疗有许多大量实证研究支持的疗法。

很多华人在美的心理咨询/治疗体验不好的原因可能是，找的咨询师可能跨文化胜任力不够，不了解华人群体的特点。加之有些同学用非母语表达情绪情感经历并不舒服，因此有一部分人是很容易脱落的。

可以利用“ Psychology Today”和简单心理进行地区和自己想解决的主要困扰进行筛选，多试几个不同的咨询师。

咨询师还是有水平的，但是的确不能解决问题，没用。有用的话，不见心理咨询师自己也能变好，这都是自己的问题。应该怎么怎么样，自己其实清楚得很，但是做不到。见过咨询师，咨询师做了专业分析，提供了合理建议，其实都是自己本来知道该怎么做的但做不到的，所以最后还是做不到。

Nikki777 发表于 2020-8-27 23:26
作为一个业内人士，长期服务有困扰的clients，常常见证大家改变的过程。正规的心理咨询/治疗服务不但可以提 ...

我也算是业内刚入门人士，感觉这位前辈说的很有道理。之前在clubhouse上得知了一个在美的华人咨询师/精神科医生黄页，希望会对大家有帮助（https://www.mindbodygarden.com/assets/findatherapist.html）。我现在也是试图找一个心理咨询师感受一下，虽然我们这种中部地区华人心理行业人士太少了...

要说有用 就是教会我如何自欺欺人地活着