心理医生/心理咨询真的有用吗？

个人认为得了心理疾病还是要吃药。心理疾病毕竟也是疾病，就像得了感冒，靠别人开导就有用吗？但从另个角度来说，有的心理辅导可能可能帮助病人建立好的习惯，阻止之后类似的病情出现，也还是有积极的作用。但如果都已经确诊了，那还是要靠药物控制病情。

看了以后的几个小时内能好点。你可以吃点 anti anxiety herbs

https://avivaromm.com/7-herbs-anxiety/

Ashwagandha
Lemon balm
Chamomile
Lavender
Kava kava

美国这边都有卖，比看心理医生便宜。不过吃之前看一下禁忌，以及怎么吃。anxiety 主要是心病。

xiaoxiaoc 发表于 2019-6-1 04:40
看了以后的几个小时内能好点。你可以吃点 anti anxiety herbs

https://avivaromm.com/7-herbs-anxiety/ ...

如果能从内心放过自己，会好点。herbs 也有暂时的效用。depression 有点麻烦。会好的。

轻度的话找个人倾诉理解应该也挺好的

我感觉我的英语水平无法进行心理咨询这么深奥的活动

试过国内的，感觉没有多大用，都说一些空话、套话，和自己看过的心理书差不多。听说找到一个合适的心理医生要很长的过程，我应该是还没找到。现在发现最有效的还是大麻，抑郁和焦虑一下全都没有了，好心情能持续一周。

恐怕语言表达不能到位吧

wangyxwyx 发表于 2019-5-27 15:19
以前本科时候depression和anxiety挺重，看了医生，感觉其实帮助不大。开的药吃了几次，感觉吃了就是麻痹自 ...

确实是这样。期望中的自己和现实中的自己差距大。

https://www.youtube.com/watch?v=YK20eFaj7jg

可以练口语

因人而异，吃药会有帮助也有副作用，医生会给你一些思路，还是要个人想明白