健身房跑完步肚子痛？

请问大家有没有在健身房跑完步感觉肚子痛，拉肚子的经历？最近一周发生了两次，不知道是不是姿势不对，求指教

你是否吃完东西没休息就去跑步了？多加小心。

qiqi2018 发表于 2019-9-5 00:21
你是否吃完东西没休息就去跑步了？多加小心。

隔了有3个小时了，奇怪

去查查肠道紊乱。

阑尾炎吗………

呼吸要调整，有的时候呼吸的问题会引起肚子胀痛，我也不是很明白这个原理

正常 跑步时流向胃部的血液减少了

试试做好腹部拉伸再跑步 就会好很多。
（亲身经历！！！）