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[其他] 哪些心态是你刻意练习的?什么心态让你变得更幸福,更有竞争力?

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1

在社交时,不把自己放在被评价的位置。

作为一个曾经的程序员,还是比较内向的,平时不爱社交。

后来在书里看到,心理学中有一个社交恐惧图示理论,就是说,社交恐惧患者,大多都是把自己默认放在了被评价的位置。一言一行都担心别人会怎么样评价。

其实,我们完全不必这么在意别人的看法。


2. check 1point3acres for more.

克制自己想否定别人的欲望。

在工作中的开会讨论时,想表达意见前,最好经过深思熟虑。

单纯否定对方的观点,这件事除了打击对方以外,没有任何意义。


3

不再说“我应该”做什么事,而是说“我想要”做什么事。

一方面,这是积极的心理暗示;

另一方面,也可以帮助你了解自己内心最想做的事。


4

承认自己的缺点。

能够真实展现自我的人,其实才是最快乐的。


5

不因为分歧而生气。

大多数的争吵,只是为了证明自己是对的,对方是错的。. check 1point3acres for more.

理解问题,比一味的因为分歧而愤怒要有意义。


6

降低对未发生事件的期待值。

如果对一件即将发生的事期待太高,往往更容易变得失望。

降低了期待值后,那些意外收获,都能增强幸福感。


7

以赞美回应赞美。

面对他人的称赞,不要下意识地否认,不好意思地说“没有没有”;

你完全可以大方地说谢谢,并且也赞赏对方的一个优点+一个小细节。

这样既能拉近你们的距离,也会让我们更加自信。(论商业互捧的好处)


8

通过做公益增强满足感。

积极心理学认为,娱乐带来的快乐转瞬即逝;而那些善意的举动,可以带来长期的满足感。



9

关注自己下意识回避的情况,那往往是我们内心深处的恐惧。

在《我们内心的恐惧》这本书中,有一个观点很有启发性:“社会鼓励女性表达自己的恐惧,却遏制男性承认自己的恐惧。”

男性有了害怕的事,就会被调侃为懦弱、无能。. From 1point 3acres bbs

这样的社会环境,导致很多男性选择通过说谎、生气、酗酒来否认、回避自己的恐惧。

但是,越回避,反而越会放大恐惧,造成心理负担。



10

不在不值得的人身上浪费时间。

比如说,以前有人给我发垃圾信息,我会很生气。现在我把这件事看成是一件好事,因为我可以通过这一行为筛选微信里的好友了。

所以,只要给我发“打扰了,我在测测你有没有删掉我”的消息的人,来一个就拉黑一个。

延伸版:在网上遇到杠精,我也不再争论了,而是直接说:“你说得对。”



11. From 1point 3acres bbs


克制自己的同理心。

在社交过程中,同理心可以让你轻松理解别人的情绪,成为一个高情商的人。但是,过强的同理心,只会把自己活成“讨好型人格”。



12

审视自己存在的偏见。

你以为自己足够客观了,其实也存在着很多偏见。

比如说:“女生数学没有男生好。”“王者打的烂的都是小学生。”



13

勇于承担责任。

推卸责任,大多都是在为自己找借口。

“路上堵车了,我晚点到。”

这是在拿堵车,当作我们没有提前出发的借口。


“是因为他不配合我,我才没能把方案做出来。”

这是在拿别人的不配合,当作自己没有跟进的借口。


你对自己宽容一点,社会就会对你残酷一点。

勇于承担责任。责任越大,能力才会越大。



14


区分成功和成功的装饰。

《原则》中说,很多人把成功和成功的装饰弄混了。

成功是我们成为了自己想成为的人,

成功的装饰是拥有了某项(高价值的)物品。

当我看到别人买了某品牌豪车(黄金广告位,在线等品牌方爸爸)的时候,我很心动。但是,我不能够把买这辆车作为目标。

这只是一种生活的附属品,是成功的装饰。

如果我的目标变成了我想买什么,那我将不知道自己真正想要的是什么,也就不会获得持久的快乐。
. check 1point3acres for more.


15

时刻检验自己的工作结果,及时调整工作策略。

自我感动没有用,老板都是以结果为导向的人。



16


面对不擅长的事,把话语权交给擅长它的人。

你有自己的长处和短处,不要指望自己变成一个全能型人才,自己一个人单打独斗太慢了。

向专业的人虚心请教,这一点永远都不会出错。

. 1point3acres

17

检验自己价值的方法之一,是把自己放到市场上。

剽悍一只猫说过这么一段话:

“什么是评价?评价不是别人说你哪里哪里很好。评价是别人愿意为你的能力花多少钱。”

. From 1point 3acres bbs

18

相信成长性思维。

我们可以接受现在的不完美,但是要找出原因,并进行改变。这也是我的团队的价值观。

成长性思维的具体定义是什么呢?

心理学博士卡罗尔说:成长性思维的核心在于:自我发展、自我激励和责任感。



19

不要不敢和大佬接触,你一定有比他们更专业的地方。

以前不好意思和比自己厉害的大咖打交道。

现在觉得,虽然他们钱赚的是我的几十倍甚至几百倍,但是我在演讲上比他们更专业。

这是我能提供的价值。

听君一席话,胜读十年书。不要错过任何一个可以改变自己的机会。



20


大方给别人点赞。

看到好的内容,点个赞是对他最好的支持。


from 知乎,不知道大家有什么可以分享的?
. From 1point 3acres bbs

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Self_Learner + 2 责任越大,能力越大,很有启发
youlandasu + 1 给你点个赞!
qc788 + 2 给你点个赞!
Diliboli + 2 很有用的信息!
NorthSea + 2 给你点个赞!
Wendi8864 + 1 谢谢分享
光影流转 + 2 给你点个赞!
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正正666 + 1 给你点个赞!
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zhang3x7 2019-10-22 22:21:31 | 显示全部楼层
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青花seph 2019-10-22 06:36:57 | 显示全部楼层
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千万不要一直横向比较。
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notmycoffee 2019-10-22 22:01:45 | 显示全部楼层
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不要因为惧怕尴尬就不去尝试某些事情
如果尴尬的确发生了,要学会不去回忆,让自己忘掉
尴尬是最没用的一种感受了。当你自己惦记着被困扰着久久走不出来时,别人早就都忘了

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ynos1155 + 2 感同身受

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coatful 2019-10-22 08:03:55 | 显示全部楼层
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遇到不友善/礼貌的人 直接当成空气 不再试图拉近关系

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shpittsaustin 2019-10-22 08:09:24 | 显示全部楼层
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十分赞同!已加米
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gregregre 2019-10-22 08:34:28 | 显示全部楼层
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How to win friends and influence people既视感
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抽包抽不到怪自己脸黑
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 楼主| ivyandme 2019-10-22 12:07:32 | 显示全部楼层
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谢谢锦鲤~
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李杉杉 2019-10-22 16:50:05 | 显示全部楼层
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thx for sharing
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kkjj1350 2019-10-22 20:04:35 | 显示全部楼层
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青花seph 发表于 2019-10-22 06:36
千万不要一直横向比较。

这个真的很重要了,随着舞台越大认识的人越多,遇到了越来越多优秀的同龄人,还有一些人运气非常好,peer pressure真的会让人喘不过气
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emergency_rose 2019-10-22 21:10:57 | 显示全部楼层
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马上要读博的我,希望能很好的应对peer pressure吧
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