了解抑郁症同时看看我们能帮到些什么？

太空牛仔 发表于 2019-11-6 05:00
不可以，不过你可以尝试举报我。

怎么会有你这样的人呢？
你是患者么？你是医生么？
大家在这里发帖子讨论如何帮助抑郁症患者更好地走出来，你如果觉得可以帮上忙请多多发言，如果不行就请闭嘴可以吗？
你无法感感同身受地体会别人的感受，就只知道在这里动嘴皮子当键盘侠，很有意思很爽是么？
怎么哪里都有你？工作很闲么？

akdhfikbk 发表于 2019-11-5 13:47
我现在还在接受学校校医的心理治疗，一周一次45分钟
问问我睡眠怎么样听我讲讲故事，他就刷刷记笔记
快半 ...

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说实话 抑郁症吃药以后也就只是情感变得淡淡的 没有快乐也没有悲伤
不知道活着做什么呢 变成一个没有感情的螺丝钉嘛

ljhgod 发表于 2019-11-5 06:01
抑郁症可以没什么原因么？
我之前找不到女朋友和找不到工作都导致了持续了一年到几个月的抑郁状态，我估计 ...

我觉得抑郁症（不是短期抑郁情绪）根本来讲是你的惯有思维方式导致的，在遇到一些打击或者变故时，负面思维形成闭环，像个旋涡一样拉着你，越想越觉得无路可走，甚至活着没有意义。找到工作或者生活环境发生变化可能会断开闭环，觉得秒痊愈。但是下一次遇到一些挫折，自我攻击的思维方式没有改变的话，还是会导致你陷入情绪旋涡。所以根本上要看是你是不是每次看待问题的思维方式都很消极，还是你只是遇到大的打击产生了暂时的抑郁情绪。

最不喜欢听到的话大概就是： “我觉得我好像有抑郁症”。“没什么大不了的，每个人都有心情不好的时候”。
亦或是”你连死都不怕，还怕抗不过这一关吗“。
活着痛苦到极致时，生死只是一念之间了
对于抑郁症患者如果我们不能给与及时或适当的帮助，少说一句话多一个拥抱或许会更好

是压力吗，还是情绪一直积压抒发不出来

djdndbnd 发表于 2019/11/06 14:01:00
[hide=400]最近我也在找学校的谈 感觉他们都是在走形式 搞了个reduce course load 大前天尝试割腕放弃了 因为动脉太深下不去手  然后告诉了之前跟我说you can ta...

千万不要不好意思呀 爱说什么丧气话就说什么 管别人怎么看呢 相信地里有很多人能感同身受也能安慰你的

学校的counselor真的不怎么样 我以前去过几次 都把我无聊到抑郁要好了 🙄 老搞什么要倾诉要倾听那一套 这并不适合任何人啊 倾诉对我来说特别有压力 我就不喜欢分享 一直双相也很多很多年了 可能不会好了 但是心志坚强了 渐渐也不会崩溃了 我想就只能这样下去了吧

希望你有什么想分享的多来地里说 特别在breakdown的时候 一定会有人在第一时间站出来 帮助你熬过去的 学校的counselor没帮助 和随便什么的教授聊聊也好 有时候可能会发现他们人生中也有特别难的时刻 后来也都熬过来了 ~~ 加油加油

djdndbnd 发表于 2019-11-6 14:01
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djdndbnd 发表于 2019-11-6 14:01
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隔着屏幕心疼你。但请千万千万千万不要走绝路!!!学校的咨询流于表面，时间允许可以找评价好的咨询师，美国的资源很多。有情绪的时候就表达，不要因此judge自己。情绪会反复，也许还会力度增强，慢慢试者与它共处，它来了就接纳。身处其中会很难，但相信我，总有一天，有一个契机会过去。别着急，对时间有耐心，对自己有信心。祝好！

真的，我之前也觉得自己有抑郁症了。根本原因就是没有实习面试or OA，吃药看心理医生啥的都不好使（已经尝试过），很绝望，想一了百了。
后来和一个系里的朋友交流了一下，醍醐灌顶，他完全没有把我当病人对待，而是要了我的简历+我的个人背景和知识体系，然后写了一大段的分析，
从我简历的格式一直说到我知识体系的残缺部分，并且给了我具体的如何去改造自己的建议，同时也全面的分析了即使找不到实习，回国之后的发展路线都有哪些。聊完之后我觉得好多了。
现在在积极的做项目和刷题中，虽然还是没有实习面试，但是我已经不再绝望了。我觉得这段经历可以分享给广大的病友，尝试去分析自己绝望的原因是什么，到底还有没有办法补救，即使真的
没办法了（比如我现在是真的找不到明年的实习了），有没有现在能做的东西，有时候遇到挫折未必就是人生结束了，可能咱们的上限本来就比别人低，命中如此，但是尝试去在当前情况下提高自己
永远是没错的。
啰啰嗦嗦一堆，总而言之还是祝愿大家能早点走出来。