哎。。。我妈今天说我我真的一下给感动了。。

去年11月份申请到4月1号拿到第一个全奖PHD。。
这中间，基本没睡好觉，晚上睡得晚，白天起来早，作息极不规律。
心理压力太大，焦虑，失眠，吃饭不规律，打球运动量大。

最终181的身高本来135斤昨天去称了一下直接到124了。。。
前天回家了，自己头发长，坐车回去后头发很乱，满脸胡子没有刮，也晒黑了。。

爸妈回去看到之后，嘴上没说，脸上确能稍微看出来。爸妈好好的给我做了丰盛的饭菜。我吃的很爽，睡在自己的床上也感觉巨爽无比。。
然后回学校了。。刚才我妈QQ说：“看到你瘦了，我心里很痛。”
我一下就难受到心里了。。哎。。自己选择的路，一定要坚持下去。。一定！

这下必须作息规律了，LZ本来135斤很匀称，再加上之前的体能训练上肢肌肉还是非常好的。
但是现在掉到124之后感觉到：力量损失了，爆发力下降了，敏捷度与灵敏度没之前好了，打球跳到空中感觉飘，不是那种很稳定的飘，变向突破啥的都有所下降，最后一步上篮遇到对抗性比较强的就比较难起来。

这下必须用超级规律的作息来调理自己！
身体素质第一位！让我恢复吧！让我先恢复到135吧，然后慢慢加到150.。。！！！就这样！！！

兄弟们加油啊！身体才是第一位！

太焦虑了的确是有损身体健康啊..保重！
和楼主相反，我焦虑的时候就会海吃海喝，体重暴涨，抵抗力下降。。。
所以每次我爸给我打电话的时候都叮嘱：减肥。。减肥。。。减肥。。减肥！

135不够啊 和老美对抗不行

rogerdai 发表于 2013-4-11 10:37
太焦虑了的确是有损身体健康啊..保重！
和楼主相反，我焦虑的时候就会海吃海喝，体重暴涨，抵抗力下降。。 ...

恩。。。所以现在是在努力调整呢。。

你这赶紧把脂肪转化成肌肉！！
哈哈

criss 发表于 2013-4-11 10:41
135不够啊 和老美对抗不行

必须不够，所以感觉得加到150 哈！！

kobezhaowei 发表于 2013-4-11 10:55
必须不够，所以感觉得加到150 哈！！

我183 160 表示压力都很大 = =

criss 发表于 2013-4-11 11:09
我183 160 表示压力都很大 = =

我去。。你这体重没问题。。。我意思150的话，肌肉含量提高的话应该比较好。
话说你160 肌肉含量肿么样

179 126碰到壮的基本扛不住。。你是拿到哪家的offer了？

kobezhaowei 发表于 2013-4-11 11:13
我去。。你这体重没问题。。。我意思150的话，肌肉含量提高的话应该比较好。
话说你160 肌肉含量肿么样

我自己感觉下盘力量不够 抗不住
好久没练了

同lZ183，126. 最近一个半月几乎时间都花在出差上，喝酒和赶路，我想说我居然有肚子了怎！么！办！