本以为休学回来会好点，没想到返校后都有神经衰弱的症状了，只好求网友支招了

楼主我跟你情况有点类似，也是在美国一年因为种种原因抑郁了，然后休学回国治疗，现在打算回去继续上学。非常能理解你的心情，不过现在这个大环境确实不乐观，至少你还在美国境内，比我们这些在国内想去美国上学的人方便多了。明确自己的目标，别想太多，努力就是了，也别给自己太大压力，大不了回国呗，在哪都是过老百姓的日子～

不要读博，找家shabi且欢乐的startup先干着，工资多少不重要。LZ太需要身边有那种傻乐呵的人带着一起傻乐呵了。

调整心理状态是第一优先级的, 在这个基础上尽力去找工作就好了

每天锻炼出汗

首先我觉得心态挺重要的，在美国找工作和别的地方一样，抱着小强一样的心态就好了。我非常不建议在美国没有目的的读博士，因为博士都是用来做教职或是科研的所以博士就不用考虑了，除非你真的回心转意，一心想要搞科研，不然心里状态会更差，博士不是一条退路，而是另一个方向，你在业界干五年和读五年博士出来孰轻孰重。那就说回来找工作，首先确定一个方向吧，如果想准备数据分析，就多看看case锻炼一下表达能力，简历上罗列一下自己的项目，如果想找程序员，多刷刷题，搞搞实战项目。
留在哪里的问题也很好解决，看你的想法还是美国的priority比较高，那就先把所有的身份上的东西都办好，比如OPT以及EAD卡。准备面试的话可以同时面美国，英国和香港，毕竟现在都是远程面试。
另外心态的话，我建议你多和人聊聊天，或是运动运动。有啥看不开的。

解毒8老哥回来了 爷清灰

老哥也是地里名人了哈哈哈哈

简历很快被拒不一定是你不好啦，我也有过睡一觉起来就收拒信的经历=）疫情下很多公司hiring freeze或者是对身份有要求，所以被秒拒也有大环境的因素，希望你不要对自己没有信心！疫情之下地里很多小伙伴都很艰难，和大家一起加油吧～不要总觉得自己不好，相信自己。

建议先治病，病情导致你走进很多思维误区，于是对自己进行各种否定。网上找本伯恩斯情绪疗法，里面第一章就有10大思维误区，感觉你中了好几个。
哪怕最后一事无成回国呢，身心健康最重要。

没啥大不了的哥们儿，大不了回国先找家小公司干着，哪怕是专业不对口也行，先沾一点人间的烟火气会好很多。哥们儿加油💪