求女生适用的护发生发秘方~ /(ㄒoㄒ)/~~

来美国前在国内拥茂密秀丽的头发，来美国后就开始明显掉发严重，近一两年来加州后更加剧了脱发的严重程度。
最近常常处于深深的恐惧之中，每天都忧虑自己会越来越秃了。。。
求问地里的小伙伴有没有有效的护法生发秘籍。无比感激！！

已使用以下方式，但好像没什么明显的效果。。。
饮用纯净水，水质进行过滤；
护发过滤水质的淋浴喷头;
Lush 小红帽的促进生发洗发皂;
New Nordic Hair Volume (helps to support healthy hair and normal hair growth, with Apple Extract, made in Sweden) 的护法保健品；
Grow Gorgeous hair density serum intense 的促进生发外用水。

求问大家有什么亲测有效的方式吗？/(ㄒoㄒ)/~~

我是本身没啥问题，但是对护发有相当执念的人

• 我觉得水质真的会导致脱发，之前在西海岸，掉发有一阵也比较严重，搬来东岸之后好像好多了，但overall都比之前在国内少，t3过滤器朋友说有用，但是我没用过，可以试试
• 头发太长会不可避免的多掉发，所以如果真的掉的严重，我觉得剪短养养头皮头发，我自己一直保持一年半到两年会剪一次短发，绝不染发
• 吹风机一定要买一个好的！！日系or t3 or Dyson都可以，那种纯吹热风还不恒温的吹风机真的很伤头发
• *勤换不同洗发水，这一点是我主要的“护发”方法，但是没有科学依据，我自己是一直这样做，因为觉得长期用一种洗发水容易堵塞头皮毛囊？我一般会备 4- 5 种洗发水，根据每天的头发状况选不同的
  

• anti-aging的我用鱼子酱那款，没啥明显效果，看心情使用
• 单纯柔顺补水or修复的，我用moroccanoil 和 briogeo，这两款都是我比较喜欢的，气味好闻，洗完头发很顺。在天天洗头，头发本身比较干净的时候用这类
• 深度清洁类的，我用christophe robin 的玫瑰的和海盐的，出油出汗比较多的时候用，一周一到两次
• volumizing 型的，用卡诗的白瓶（还不错）和orbe的棕瓶（无感），第二天要出去玩希望头发比较蓬松的时候会用，但是效果不大。。。
  

基本一周洗头四到五次，每次基本都用不同的。深度清洁类的洗发水，因为比较涩，我会先用柔顺类的洗一遍头，第二遍再用涩一点清洁力强的，这样容易起泡头发不会打结。另外就是同款洗发水配同款护发素，不混用，如果不能完全同款，就尽量日系洗发水配日系护发素这样。

（女生聊起这些容易打不住，说太多。。。。

1.出门带帽子 最好是帽子材料也是防晒的那种…
2. 好好睡觉 争取每天八小时睡眠 睡前不要做任何有压力的事情！尤其是在卧室里，最好不要刷手机和看视频什么刺激神经的活动（我心理医生原话：bedroom is only for sex and sleep)
3. （以下可以根据个人发质而定）我一直只用日牌的洗发水，感觉没有欧美系的那么刺激容易掉头发。平价版的比如日超可以买到的tsubaki 稍微贵一点的比如pola 配合同样日系的护发素一起使用。护发素尽量只涂发尾防止堵塞毛孔。洗头虽然看你发质，但是不要每天洗。感觉有点出油了再洗就行（我是偏油性发质，一般2-3天洗一次）。洗完头发最好吹干（一般吹到7-8成干就行了）。有条件买个好一点的电吹风，牌子还是推荐日系的Panasonic
4. 勤换枕套和浴巾。枕套一般至少一周一换，浴巾两天一换（感觉自己用过一次的浴巾就不是很干净了，不过还是看个人习惯吧）

ps：我不是处女座，只是家里有个喜欢护发的老妈和外婆，从小养成了这些习惯。然后我们三头发是真的不错…任何年龄段都一头蓬蓬顺顺的头发

最后新人求米 谢谢🙏


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the body shop 的生姜洗发液，特别棒！
已经用四年了！

我用pola的洗护套装效果还可以，生发没什么用，不过掉头发的数量还是有减少

我也用pola 掉得比以前少些了 https://www.yamibuy.com/zh/p/pol ... oo-370ml/3024028431 这一款 然后柳屋生发液也在用 不知道有么有用

我朋友之前因为失眠压力大斑秃了，你要看看造成脱发的原因是啥，一定要保持睡眠和合理运动
她有吃Costco的那个卖很火的粉红色女性hair&skin的软糖，听她说真的有用，现在缺头发的地方已经长出来了，或许你可以试试～

BegabtLi 发表于 2020-8-12 16:17
我朋友之前因为失眠压力大斑秃了，你要看看造成脱发的原因是啥，一定要保持睡眠和合理运动
她有吃Costco的 ...

多谢推荐，我之前也吃过那个水果味的hair & skin软糖，好像也没什么明显效果。啊啊~~

早睡别熬夜，心情愉快，感觉是对脱发做有效的方法了
一熬夜就掉头发，后来每天睡的多头发就不掉了

顺便求一下防止头发变白的秘方。
目前已经发现两根白发，很早之前就有一根，拔了之后原地长出的也是白发，另一根是最近才有的，很担心会越来越多。。。

贺氏育发液，不过现在好像改名字了。定期涂一涂，敲一敲，确实有帮助。但是并不治本，停用后还是会秃。

强烈推荐卡诗护发精油。

日常护理的方式有：一周一次清洗头皮；护发素仅发梢部分，不揉搓；吹发前用卡诗的精油；先热风吹头皮；再换冷风吹干头发。

原来也是掉很多头发，坚持下来后，掉发的数量有在减少（主要是依据每天吹完头发后地上的头发数量）

by the way，最好一周2-3次洗头发，我是一天一洗，但是强烈不推荐

-baidu 1point3acres

长发不要梳马尾或者比较紧的发型，如果脱发严重，其实可以剪成短发，保养一下发囊和发质，露头皮的地方可以抹点生姜，或者使用啤酒洗发，关键还是生活规律，一般掉发跟女性激素有些关联，如果月经正常的话，那注意休息，作息正常一下，再看看效果。如果仍然不见好，也许是内分泌失调性脱发，头发不油，脱落时带发根整个掉，呈整体弥漫式脱落，会出现斑秃，一般考虑是内分泌紊乱造成脱发，比如压力大造成甲减甲亢，那就是激素水平出现问题，要把激素水平恢复正常，最好到医院检查一下。