颈椎酸，肿么办？呜呜

小编我每天坐在电脑前，噼里啪啦敲啊敲，看见错别字，就冲上去，摁死，改掉！快到下班时间脖子好酸~易懂脑袋，还咔咔作响~好恐怖！
呜呜~会不会死掉？
正好在地里逛，有木有童鞋赐我神招？

看我的帖子....   http://www.1point3acres.com/bbs/thread-66229-1-1.html

你试试换个记忆棉的枕头，专门针对保护颈椎的那种。

或者每天晚上泡热水澡，能缓解肩颈的肌肉酸痛。

我去年夏天 的时候肩颈部位疼得很厉害，估计也是长时间坐办公室加上空调吹的，后来通过这两种办法缓解了不少，但是还是要注意多起来活动活动，而且在办公室要穿多一点。

mkxxz314 发表于 2013-6-13 17:53
看我的帖子....   http://www.1point3acres.com/bbs/thread-66229-1-1.html

"起因是给老师撕全年级的寒假试卷"

游泳是最好的治疗方法！

要运动。每天 都要运动
久坐成疾哦

Amanda_QY 发表于 2013-6-13 23:16
你试试换个记忆棉的枕头，专门针对保护颈椎的那种。

或者每天晚上泡热水澡，能缓解肩颈的肌肉酸痛。

还有枕黄豆枕头，枕头高度不宜过高。不能对着凉风吹，需对颈椎背部保暖以减少痉挛。时常运动，如羽毛球，篮球等。被动有针灸推拿，拔火罐，刮痧等等。

mkxxz314 发表于 2013-6-13 17:12
还有枕黄豆枕头，枕头高度不宜过高。不能对着凉风吹，需对颈椎背部保暖以减少痉挛。时常运动，如羽毛球， ...

办公室没办法啊，白人体格太壮了，人家一年四季都穿半袖，我恨不得夏天在办公室都穿毛衣。。。。

mkxxz314 发表于 2013-6-14 07:12
还有枕黄豆枕头，枕头高度不宜过高。不能对着凉风吹，需对颈椎背部保暖以减少痉挛。时常运动，如羽毛球， ...

我就是不能枕高的枕头，现在晚上都不枕枕头睡觉了~

Amanda_QY 发表于 2013-6-14 10:44
办公室没办法啊，白人体格太壮了，人家一年四季都穿半袖，我恨不得夏天在办公室都穿毛衣。。。。

嘻嘻~夏天办公室穿外套的，好多人都这样哇~