（如何养成早上七点起床健身的习惯）Seattle Poo Poo Point Morning hiking

cheeselove 发表于 2020-10-2 20:37
天呢楼主爬上山只要不到一小时…太厉害了。我第一次爬的时候足足花了一个半多，感觉自己差点仙逝。

我已经爬了太多次了。 第一次也是1h+。

SkyrockKafka 发表于 2020-10-2 23:17
楼主楼主，我们上次去Poo Poo Point, 遇到一哥们儿，先是超过了我们，后来半途折返回来，说他听见树林里面 ...

Poo Poo Point 人流量超级大的， 我觉得应该还好。 也经常碰到solo的人。即使早上八点。

redeye1 发表于 2020-10-2 22:45
好美啊～本来早上能起来锻炼的。结果最近天气变凉快了，不知不觉就睡到八点了

“本来”二字暴露一切。

flyeagle100 发表于 2020-10-2 22:43
LZ一个人吗 自制力好强大 赞

对，solo。 欢迎加入morining hiking 的队伍。

RandyJDWR 发表于 2020-10-3 23:15
向前辈学习

还有个窍门 我家附近有个邻居养了个公鸡🐓 每天早上定点打鸣，想不醒都难。早上起来工作效率高 而且分泌多巴胺会有强烈的幸福感

weier_36 发表于 2020-10-3 17:22
我第一份工作经常要和欧洲打电话，被逼着养成了晚上10点睡，早上6点起的习惯，周末也是如此，到现在为止已 ...

是的，早起能多做很多工作，感觉很充实

gloriasun 发表于 2020-10-3 08:21
还有个窍门 我家附近有个邻居养了个公鸡🐓 每天早上定点打鸣，想不醒都难。早上起来工作效率高 而且 ...

是的。
另外就是早上主动起来和被动起来，心理状态是不一样的。 可能就是你说的多巴胺。

下午不睡 不会困吗？我已经养成了午睡的习惯了

insomniadog 发表于 2020-10-3 14:34
下午不睡 不会困吗？我已经养成了午睡的习惯了

困，现在就🥱。

熬一阵子就是习惯了。

RandyJDWR 发表于 2020-10-2 18:10
OMG，这个图片的压缩，真的是要哭了。 都2020年了。

压缩以后特别有艺术感