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疫情在家 感觉眼睛要坏了

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jchen18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jchen18 于 2020-11-20 22:02 编辑

请问一下大家 在家都是怎么保护眼睛的呀。我一个人疫情在家WFH八个月了,可能因为无聊 随时随地都在刷手机(真的是随时随地。。)加上在家工作工作时间反而更长。
这周明显感觉到眼睛不好了 有点飞蚊症的症状。眼球转动时偶尔有小黑点。。。

现在有点慌了。怒下决心不玩手机了。但是也知道对眼睛的损坏是不可逆的。大家都是怎么保护眼睛的呀。

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etenal 2020-11-21 00:13:35 | 显示全部楼层
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推荐GUNNAR的防蓝光眼镜,从高中用到现在,换了他家三副眼镜了,大学之后日均看电脑8h以上,真的眼睛不累

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maomaomao2020 2020-11-20 23:53:26 | 显示全部楼层
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我眼睛特别酸的时候,有氧运动三十分钟立刻好,能精神个好几小时
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fxjj_1 2020-11-21 01:30:19 | 显示全部楼层
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本帖最后由 fxjj_1 于 2020-11-21 01:43 编辑

楼主你近视吗,近视的话强烈推荐重新配个眼镜。

我是一样的情况,有的时候手机都不想看就觉得眼睛痛。今年验光的时候在验光师的建议下配了一副Reading glass,度数是根据屏幕距离重新测的,大概比我正常的低了75~100度的样子。我用这个度数配了一副防蓝光眼镜,立竿见影


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JKlllll 2020-11-20 22:15:45 来自APP | 显示全部楼层
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看屏幕久了,就看看远方,眼球四周转,多喝水,严重的话热敷

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电锯刮腿毛 2020-11-21 00:52:53 | 显示全部楼层
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买一个热敷眼罩 热敷一下眼睛 我觉得特别有效 特别舒服
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Jager 2020-11-21 01:41:15 来自APP | 显示全部楼层
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fxjj_1 发表于 2020-11-20 09:30:19
楼主你近视吗,近视的话强烈推荐重新配个眼镜。

我是一样的情况,有的时候手机都不想看就觉得眼睛痛。今年验光的时候验光师建议是配一个Reading glass,他帮我测了屏幕距离的另一个度数,大概比
请问这种reading glass是专门看书看电脑用的吗,还是全天都戴?还是说近视度数降低了
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jeffCLiang 2020-11-21 01:43:45 来自APP | 显示全部楼层
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藍光眼鏡非常有幫助,贊同大家說的,配副reading glasses,再加上調整屏幕色彩,讓色調變暖一點,亮度及對比降低一點,我覺得很有幫助。
或是多用dark theme,這樣眼睛收到的感光瘦少,比較不容易視覺殘留造成眼睛疲勞。
啊,再推薦使用加濕器,因為長期用盯著屏幕有時會忘了眨眼,加濕器可以讓眼睛不那麼乾

求加米,最近被裁員了想看面經但米不夠…
感謝

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fxjj_1 2020-11-21 01:59:49 | 显示全部楼层
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Jager 发表于 2020-11-21 01:41
请问这种reading glass是专门看书看电脑用的吗,还是全天都戴?还是说近视度数降低了

是专门看书看电脑用的,度数低是因为它定焦(?)只在屏幕那么远,开车和出门还是要用之前的眼镜。

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miss_sherry 2020-11-21 07:35:22 来自APP | 显示全部楼层
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可以多滴眼药水 人工泪眼这种 然后休息时经常多转眼睛 也可以用蒸汽眼罩
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