怎么狠心不刷手机？！

楼主是在职吗？如果不是的话，可以找一份part time？
我也是刷手机强迫症，这个我的个人解决方法。
我用iPhone，设一个screentime passcode, 然后把密码写在一张纸上，放入这个time locked box https://www.amazon.com/gp/produc ... 0?ie=UTF8&psc=1
在Content Restriction, 可以加一堆浪费时间的网站

To prevent iTunes & App Store purchases or downloads:
Go to Settings and tap Screen Time.
Tap Content & Privacy Restrictions. If asked, enter your passcode.
Tap iTunes & App Store Purchases.
Choose a setting and set to Don't Allow.

gub1325 发表于 2020-11-24 07:50
买一个timer lock...要睡觉之前，定时锁起来，亲测，管用。。。Kitchen Safe XL: Time Locking Container ( ...

这个好狠😂  可是如果来电了怎么办

fatfatjoey 发表于 2020-11-24 08:51
把手机上最没营养的App都删了，像抖音微博Twitter Facebook什么的，甚至包括一亩三分地（不是说咱论坛不好 ...

我也是喜欢首先点开地里感情类的贴子😂   其实也就三个打发时间的app，国内新闻+dealmoon+小红书，前两者用时不多，主要小红书。小红书算半营养半没营养吧，所以我舍不得删😂  大家都很自觉，我也得快狠准的把手机丢一边去💪

iristt711 发表于 2020-11-24 08:06
有那个累计多少小时不玩手机 就在地球某个地方种一棵树的app！  我忘记叫啥了 挺有名的 Google一下

forest 下载好了试试效果～ 谢谢推荐🙏

Sassb 发表于 2020-11-24 07:46
删了那些app

那就感觉自己与世隔绝了😂

momoka_25 发表于 2020-11-24 08:00
厉害厉害 还有这种东西？
哇突然希望手机上也能出一个virtual time locking container，扔进去的app不到 ...

你这个想法很好!  锁住特定的app

flywei0228LRZG 发表于 2020-11-23 17:49:03
这个好狠  可是如果来电了怎么办

iphone可以forward到mac还有ipad上~

alpapaca 发表于 2020-11-24 08:00
如果控制不住，可以换一些高质量的app刷刷。比如说可以刷NYTimes，科普类公众号，或者刷HBO的剧

看剧更废时间吧😂  一入坑就上瘾一定要追完😂 现在都不敢轻易追剧了，，，  刷NYTimes我应该会更抑郁😂

jacobmoveon 发表于 2020-11-24 08:24
我会把手机放进柜子里，每次拿手机都需要一个打开的动作，可能会prevent unnecessary use of cell phone

这是个好办法～

forest 可以定时种树