如何处理和焦虑型父母之间的关系

在找工作的小白一直在想自己有什么有用的信息可以贡献给大家, 想来想去只有一直以来，我思考了很久的和父母处理的处理关系的方式了。

我妈妈处于焦虑型的性格,比方说我遇到了一些不顺利的事情，她会直接急的哭出来的那种。同时，她又很黏人，她经常和我说，她很羡慕她朋友或者是亲戚的小孩，在留学期间平时的生活中会24小时把电脑的视频和家人视频。

在我大二的时候，我也真的尝试过每天长时间的和她通话聊天，我以为会对她每天的情绪有帮助，但是结果是我的情绪也被她的焦虑影响到了，对我那一学期的生活状态造成了极其严重的不利影响。

我觉得对处理这种类型的父母的关系有用的方法有

首先是角色转换，就是从心理对待父母的态度上，不把他们当作父母，还是把他们当作孩子。这样对于理解，或者是拒绝父母的情绪会有帮助。

第二重要的就是经济独立，经济独立是一个人，人格独立的基础。 在一个人经济独立的时候，他更有可能和父母进行人格平等的对话。虽然并不一定经济独立，就可以得到父母绝对的尊重, 但这会对你自己形成一个健全的自尊有帮助。

第三是学会放手。并不是每个人都是growing mindset，有的人就是fixed mindset。所以不要总是寄期望于别人的改变，但可以把自己的态度从不接受转换为接受。 人的痛苦很多时候源于期望和现实当中的落差，但你的期望与现实相符的时候，也能大大的减少你的痛苦。接受可以和父母的关系不那么亲密的事实。虽然有的人可以和自己的父母无话不谈，但不是每个人都会能够拥有这样的关系，这是很正常的事情。

第四就是 理解吧。虽然和父母的关系可能会让我们痛苦，但这并不代表他们不爱你。只是他们不懂得怎么表达自己对你的爱。虽然会有各种各样的争吵和痛苦，但你也不用因此而冷漠，感情会在心里，即使你看不见它。

谨以此文献给那些和我有一样痛苦的小伙伴，希望你们都能生活的更幸福开心。 被裁员了再找工作，求加米。

rebecca1234567 发表于 2020-12-03 13:54:00
从楼主的文字能看出楼主是一个非常通透，情商很高的人，不然也不会成为父母的情绪垃圾桶。楼主这么聪明，工作一定会找到的～找工作绝大部分靠运气，希望good luck！

谢谢小姐姐！有被鼓励到，会努力的！

文中有很多错别字真的非常抱歉，因为用手机打字，不知道为什么打错的地方光标很难移到修改的位置～

感谢楼主的分享。把父母当成孩子; 痛苦很多时候源于期望和现实的落差，不要期望别人改变，改变态度，使期望与现实相符，从而大大减少痛苦; 父母并不是不爱你，不必要冷漠。这些我都觉得好有道理

楼主有没有遇到这种情况呀: 毕竟父母的信息来源大多数是国内的自媒体，里面很多捕风捉影强行延伸的信息。他们还喜欢强制分享给我(视频)，很多时候听到就不想交流，尝试几次不作回应但是感觉也没有效果。有什么好的办法解决吗？当然可能如楼主所说经济独立之后他们才会把我当成大人

经济独立 思想独立 爱父母和听父母的是两回事 不需要太追求精神共鸣 而是我们去主动向下包容他们 因为大部分父母都比我们见识少 精神层面差距大 而且他们只需要知道我们好不好 不是真的要跟我们做好朋友 搞清楚这一点 就可以摆正心态和父母相处 不受影响 自己的精神状态一定要保持独立

从楼主的文字能看出楼主是一个非常通透，情商很高的人，不然也不会成为父母的情绪垃圾桶。楼主这么聪明，工作一定会找到的～找工作绝大部分靠运气，希望good luck！

说的挺好的。。如果经济独立之后压力更大是为什么?