高级农民
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本帖最后由 Shallow__pace 于 2013-8-5 10:45 编辑
我靠表示这种问题真心一点讨论意义都没有。
是男人就狠狠练!要不告诉我你的manhood在哪里!
妹子碰上打劫你要上去顶,妹子给人挖墙角你要上去顶,妹子东西沉你要上去顶,妹子要面子你要上去顶。
你告诉我做好这些没肌肉怎么行???!!!
另外健身不只是练肌肉,还包括你的饮食搭配,你的形体气质,别说肌肉,就说马甲线,人鱼线难道不是人见人爱?
不是每个人都要练成麒麟臂,也不需要每个人都在GYM挥汗如雨。
重要的是有空就锻炼!只要坚持锻炼就一定会有线条! 有线条的男人谁不爱!!!
至于篮球倒还不是那么要求肌肉,就跟拳击一样一个公斤级内能跑能跳能突能投就行了,至于NBA跟你不在一个公斤级,所以NCAA的大学生到了联盟之后还必须增重增重增重!!!
另外个人感觉,竿子身材就给人轻浮做事不靠谱的感觉,挺个大肚子就别说了,现在政府公务员贪污嫖娼被抓的大肚子的一大把。
别把啤酒肚当美感,别把竿子身材当态度。
是男人该追求男人美就好好的去做!
PS:学生党其实没钱去健身房,个人的锻炼方法是一天胸肌,一天腹肌,一天跑步循环。
胸肌腹肌参考p90x:[http://v.youku.com/v_show/id_XNDE2NTAwMDcy.html]
跑步的话有氧无氧间隔,有氧我跑6500大概50分钟,无氧高低跳20个然后30米折返冲刺4次,整体一组做3组,这样爆发力练的好。
实话实说,本人就160,三级残废。大一大二都是学渣,大三才开始努力。人生真是各种搓。但是改变就是从健身开始才懂得坚持。
从昨天才开始记录胸肌的数据:
![]()
至于篮球,实话实话业余水平的篮球绝对是打进攻,半场就5球连续进球就是赢。练的一身好肌肉就打的好篮球是肯定不见得,意识好能突能投能传才是王道,我就160身体再怎么练跟180的还是抗不了,但是身体练好了高我10cm以内的都完全没问题,如果不是平时锻炼我160的身高根本进不了院队,现在虽然是替补还得打特殊战术才会上,但是平日打半场手感好根本不怵主力(我们院一年级就有1000个人)
至于妹子,靠肌肉靠不住的。真心妹子看性格,看缘分,不适合的你就永远追不到。如果非要挑个运动,健身也不是最适合的,游泳是最适合泡妹子的。。。 很遗憾我游泳很好,在这点上揩了不少油。
不过好男人不拿女人找自信,认认真真对一个人好才是应该做的!
本来上了妹子图的,有人吐槽就撤了。看官们散了吧。
妹子170,还比我大一年,不要问我怎么做到的。反正我只能告诉你不健身这妹子我肯定追不到。。
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