跟恶心前男友分手后，一股吃过屎的羞耻感挥之不去怎么办？

恭喜脱离苦海

换个圈子找男朋友吧,正常男的自尊心都不会接受你有这种前男友

心疼楼主！

但你要知道，你的自身价值不是由前男友定义的。讨厌的人是他，而不是你。你可以变得越来越好越来越优秀，离这个人越来越远。和不好的前男友在一起过，不代表你的自身价值就变低了，就贬值了。

你对自己的定义是什么呢？你最为自己感到骄傲的事情是什么呢？你认为自己的第一身份是“我是XXX的现女友/前女友”吗？不是的，你不是谁的附属品，你是你自己，你的标签根本不是谁的前女友或者现女友。你的自身价值也根本不是由这个标签所决定。你不需要为自己成了谁的女朋友而感到骄傲，也不必要因为拥有过惹人厌的前男友而感到耻辱。要知道，对于你来说，烦心的前男友只是你过去拥有的一个东西，扔了就扔了。你才是你整个人的主体，你人生的女主角，前男友只是一个记忆碎片。你的人生价值不该由一颗小碎片决定的。

你应该庆幸自己的头脑那么清醒，早日脱离苦海，离开了pua你的前男友。有多少姑娘现在依然被隐藏的pua男朋友控制着，被贬低到焦虑抑郁。你清楚的辨别出pua，拥有一双识别渣男的慧眼，能做到果断分手，已经可以作为女生脱离pua的优秀案例进行宣传了。你该高兴，你该为自己庆祝一下。你刚从一个大坑里爬出来，你不该庆幸吗？

如果你确定你的pua前男友不能要，你是真的非常讨厌他，那就保持清醒，不要和他复合，离这个大坑越远越好。

你甚至可以考虑再发个匿名贴，在不透露双方隐私的情况下，根据自己的亲身经历在地里分享如何识别与防范pua的教程，分析pua渣男的常用话术、行为动机、思考模式。你这就相当于帮助妹子们逃离pua，远离渣男，你就是女英雄，不知道有多少妹子要感谢你。

总之，你的价值是由你决定的。希望楼主早日脱离这种情绪，如果方便的话，可以顺便考虑早日把防范pua的教程发出来。

别因为垃圾人而惩罚自己。

应当庆幸还没有结婚。就当摔了一跤吧，做了一场噩梦，庆幸摆脱了这种人。这男的看着就心里有问题。
拉黑，换个电话，换个工作，换个城市，先给所有认识你们两个的人说你甩了他，如果他报复瞎说别理他。 如果能猜到他密码黑到他电脑里把所有照片都删了就最好了。