WFH 抑郁了

aiyamafan 发表于 2021-1-2 14:17
夏威夷去过两次，在小岛上待着很焦虑，久了感觉就在等死

欧胡可能好一点，maui和大岛有点荒凉

多找朋友聊天？

每天锻炼出汗应该会有帮助，试试吧！强迫自己每天上下午各一小时锻炼，一定要出汗，坚持下去你就会爱上锻炼的！

你还好没来西雅图

aiyamafan 发表于 2021-01-01 22:17:02
夏威夷去过两次，在小岛上待着很焦虑，久了感觉就在等死

去oahu看看？在waikiki附近住着真是“此间乐，不思湾区”

57656929bb 发表于 2021-01-01 22:21:26
欧胡可能好一点，maui和大岛有点荒凉

去了四个岛，弹丸之地真的让人很焦虑，可能不适合我

学习心理学，了解自己

找寻个想做的事吧，不一定是有趣的或者有意义的，也不一定要和工作相关的，只要是除了坐着躺着以外的事就可以了。同时要了解，“找”这个过程本身也是有意义的。有的人很早就找到了想做的事，有的人一辈子也找不到，但是“找”了一辈子这件事本身也是有意义的

羡慕能请一个月假。。。。除了公共假日总共没几天假期的人日子更难过了。。。

核桃jett 发表于 2021-1-3 13:23
找寻个想做的事吧，不一定是有趣的或者有意义的，也不一定要和工作相关的，只要是除了坐着躺着以外的事就可 ...

其实以前业余时间基本全泡在健身房，然而疫情下完全不敢去了。。。