关于白天打瞌睡问题

最近在准备几个考试，十二多睡，六点多起来继续看书，感觉明显吃不消，整个人云里雾里的，没效率。感觉睡觉多少还是要看白天在干吗，如果是干不用动脑子的活的话，估计不用睡那么久，但是白天高强度脑力劳动的话，还是要注意睡眠，要不然大脑过度疲劳，效率下降，还不如多睡一会。

baotianshu 发表于 2013-10-13 12:49
偶尔一两次还是可以的，总不能长时间这样吧。。

确实长期如此，没办法。周末没事就补补睡眠，12点睡12点起，这样也算是养足了精力。
另外我会去和朋友 work out ，每周三次，也算是补充了一些体力。

身体估计还是要多锻炼才是，篮球神马的。

数学的话看书就会困，然后也看不进去
困的时候多做题要好些