怎么可以重新振作起来

在来美国之前，虽然人生也有起起伏伏，但是心里总有一团不灭的火苗，觉得只要坚持下去，美好的生活就在前方。正是因为这种信念，支撑着我渡过艰难的高中，并且在大学也积极努力的准备出国的事情。当时并没有觉得自己很辛苦，反而觉得幸福与充实，因为我离美好的生活越来越近了。


这种积极的心态，在来美之后，逐渐消退，到最近已经不复存在。因为生活的越久，我越清晰的认识到，我想象中的美好生活，不会出现了。我已经很久没有发朋友圈了，因为现在的生活如一潭死水，乏善可陈。新认识的人看到我以前的朋友圈，觉得我跟以前很不一样，他觉得那时候的我乐观开朗，愿意分享生活，现在只会抱怨生活。的确，我记得本科的时候，被同学问，为什么总是很开心，而前不久新认识的朋友却说我看起来很高冷。


为了跳出这种状态，我尝试着去看心理医生。聊下来发现，心理医生是她的职业，对方一直以很专业的态度倾听，并提供一些缓解焦虑的技巧。然而这些技巧，更适用于缓解工作中的疲惫，却无法宽慰更深层次的绝望。也试图跟朋友们一起Hiking，聚餐，Shopping，做这些事情的时候的确会让我暂时的开心起来，可结束之后，依然会回归到之前的状态。


我觉得焦虑很大一部分原因来自于找不到对象。我知道婚恋对在美的华人都是不小的难题，但我作为一名只喜欢华人的同性恋，简直是地狱模式。我并不是一个争强好胜的人，只是想平平静静的过好自己的日子，能不辞辛苦的走到今天，很大原因是想给自己和未来的伴侣创造更好的生活环境。来到这里之后才发现，这边虽然同性婚姻合法，却找不到互相想要结婚的人。我是出国前不久开始接触同性恋群体，虽然只有短短的几个月，却遇到了几位不错的人，但是因为出国的缘故，都被我拒绝了。现在想想真是太天真了。随着年纪越来越大，这种焦虑也越来越严重，尤其是前不久，因为事业不顺，头上忽然长出了白发，看到的一瞬间，整个人都呆住了，原来自己到了长白发的年纪。我周围也有年纪大的同性恋，看着他们的生活，我仿佛看到了自己的未来，而我知道这种生活，不是我想要的。可身在其中，哪里由得自己。现在想想，结婚证只是一张纸，只要两个人真心相爱，有没有又有什么关系呢。只是走到了今天的这一步，父母花的钱，我付出的时间与努力，再想回头已经来不及了。


焦虑的另一部分原因，来源于对生活的迷茫与朋友的缺失。跟朋友聊天，发现这种迷茫也广泛存在其他码农身上。很多人同我一样，家境一般，所以每走一步都是小心翼翼规划好。努力赚钱，却在赚钱的过程中，失去了太多。不停地刷题以及学习日新月异的技术，生活越来越窄，仿佛被困在金笼里的黄鹂鸟。我知道有人会说，这样的生活已经比很多人好了。可是幸福的标准是不一样的，而且我并不是一个幸灾乐祸的人。因为身份问题，常常有对生活失去掌控的无力感，今年是毕业的第三个年头，昔日的朋友，因为签证的问题，最近陆陆续续的离开。不知该为他们留不下而感到悲伤，还是该为他们离开这个樊笼而感到欣慰。我又想起了高中语文老师分享的一首诗：我们要活着都是为什么？我们说不出也没有想说。今年的冬天像是一把刀，我们在刀里就这样活着。


这种对生活的绝望影响着我的生活与工作，做什么事情都提不起兴趣，没有精神，没有动力。因为我觉得，再努力，人生也不会好了，我的结局只是悲催与更悲惨的区别而已。可是我的人生只有一次，我不甘心。我不想温顺地走进命运的安排。我怀念那个乐观开朗，充满能量的自己。究竟该如何重燃希望，找回失去的自己，重新振作起来？

首先好好想想现在的心理状态跟这两年的pandemic有没有关系？
这两年大多数人的心理状态都跟平时不太一样，大家都需要努力调整自己的心态和状态。

其次你希望的生活是什么样的？长远来看是在美国还是中国更能实现你的想法？
确定了就朝着自己希望的方向去努力。
人活在世上，说到底都是孤独的，因为很多事情都只能自己帮自己。所以才有人说，一个人要像一支军队。

你应该想要做的事情是，好好学习，找一份好工作，健健身，当你足够优秀的时候，你的那个他(她)估计也该出现了。祝你好运。

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