职场焦虑心态怎么调整

you just need to relax :)

匿名者 发表于 2021-8-21 07:31
关于身份焦虑，找therapist 有用么？公司答应办perm但一直拖着，焦虑到每天都要靠安眠药才能睡着

公司拖着就跑路。不要有任何幻想。。。

lllxin37 发表于 2021-08-21 10:09:26
公司拖着就跑路。不要有任何幻想。。。

嗯，拖着不办的公司 要提高警惕，要是希望靠这个在员工面前有leverage 那还是走了好

经历过一次review就大概知道老板说的好是不是真的好了

主要是没有身份带来的
对比我们组的美国人new grad和印度人new grad 明显能感觉到有身份心态完全不一样 都要被p了一样不鸟你 该怎样还是怎样

匿名用户 发表于 2021-08-21 07:31:57
关于身份焦虑，找therapist 有用么？公司答应办perm但一直拖着，焦虑到每天都要靠安眠药才能睡着

就好像交往很多年的男友，一提结婚就回避，一样一样的。这时候，安全感来自于相信自己随时可以找到sponsor跳槽

我也觉得这是因为没有身份带来的焦虑和不安全感，内心始终觉得不踏实。我觉得楼主现在放开心态，说不定拿到身份后就会好很多了，说不定也想躺平了

匿名者 发表于 2021-8-21 09:31
关于身份焦虑，找therapist 有用么？公司答应办perm但一直拖着，焦虑到每天都要靠安眠药才能睡着

个人觉得therapist还是有用的，会教给你一些方法，比如调整呼吸和冥想，以及找到焦虑的源头。

至于perm拖着的问题还是要让hr觉得你重要，如果manager对你挺好的就麻烦manager帮忙一起催，他们意识到再不行动可能会有严重的后果就会有sense of urgency了。