请问如何备孕, 跪求

在国内有婚检孕检 美国好像没有

我自己经验（三月备孕 五月怀上了） 放松心情 关注自己排卵期 regular的亲热而不是就赌那几天 实在担心可以查一下甲状腺激素 有宠物做个torch 我记得医生说过多囊这种不容易怀孕 但是真有这些疾病 体检早就就知道了 医生自然会给建议（我同期也在吃叶酸 但是感觉不是很必要其实 就当吃了也没有坏影响就是了）

还是不要太过担心 准备一年以上怀不上才满足不孕不育 才需要检查

为什么我不能匿名 囧

原来夫妻生活还要备孕啊，我以为一般都是一发入魂的

天才小笼包 发表于 2021-09-16 07:35:27
原来夫妻生活还要备孕啊，我以为一般都是一发入魂的

没关系的，我以为灯一关第二天就会吐的

做个夫妻双方的基因检测，可以查出200多种隐形基因携带避免夫妻携带同样隐形致病基因，双方找家庭医生体检，尽量详细检查各项身体指标（按照国内孕前检查标准，从对自己的负责任的角度，可以和家庭医生主动要求，他给你查多少那就因人而异了），女生做pap smear，夫妻备孕吃叶酸，戒烟戒酒多锻炼身体，月经正常的排卵期隔天做功课很容易就怀孕了。35岁以下一年以上不怀去看fertility clinic，35岁以上半年不怀就可以去了。

顺其自然。prenatal vitamin吃起来，戒烟戒酒，可以买clearblue ovulation test kit监测排卵更高效。至于身体检查，个人认为可做可不做，懒就不做。

坚持运动运动量不能太大，规律作息不熬夜，吃饭要吃饱不要故意节食，自己身体舒服了会知道怎么做的，OB要备孕前三个月叶酸就要吃起来, 一年以后没动静给你refer专科。美国这边医生都很佛系，不主动给你做检查。我有朋友是回国内做的，查的很详细，当然查的详细了对自己的心理压力也很大，也有伴侣不配合的。我的体会是保持健康的生活方式，一切随缘。。。

补充叶酸，多用排卵试纸，app给的预测不一定准。
最好先去找个ob聊聊。

怀上再补叶酸吧，记得那时候看某个文章说叶酸有一定避孕效果，不知道真假

小小小熊猫 发表于 2021-9-16 11:08
没关系的，我以为灯一关第二天就会吐的

我们都是电视剧看多了