请问如何备孕, 跪求

提前6个月吃叶酸，老公也要补充。另外夫妻双方备孕期间不能抽烟喝酒

男女都要锻炼健身吧，保健品就吃costco 有prenatal 的保健品吃起来

戒菸戒酒，鍛鍊身體

葉酸 - 醫生建議提前1-3個月吃，Costco prenatal。 不過我也就吃了一個月，沒想一個月就中了，早知道就早點吃。

排卵試紙+驗孕試紙 - amazon 有買，我沒賣digital 的，覺得很貴。

牙醫 - 檢查一下牙齒，有什麼要補的現在做好。
OB - 找個OB, 看有什麼其他注意事項。

楼主 过来人告诉你 放松心情最最最主要 以前人们那么苦还不是生的很健康 叶酸体检啥的都不主要 怀不上的另说。关键是不要总想着他 不要有压力 说不定就成了。这是多自然顺理成章的事 为什么要当作一件事情一样准备 就是吃好玩好就好了

为什么没人说看牙！！怀孕期间牙疼的妈妈简直不能再惨。孕期和哺乳期打麻药很麻烦，所以准备怀孕之前请先把自己的各种零件倒腾好。
以上不止在说女方，男方也是，有什么大病小灾的先解决掉。
我不会跟你说，我孕晚期老公终于确诊了自己疼了1年的手腕是大学时期的骨折一直没长好，需要做手术修复，术后连胳膊带手直接打上cast，3个月不能开车不能提重物不能用那只手干比敲键盘复杂的工作，这对于一个孕妇是怎样的体验😿

paprike_yu 发表于 2021-09-16 07:10:22
在国内有婚检孕检 美国好像没有

我自己经验（三月备孕 五月怀上了） 放松心情 关注自己排卵期 regular的亲热而不是就赌那几天 实在担心可以查一下甲状腺激素 有宠物做个torch 我记得医生说过

为什么要看甲状腺呀

milky_milky 发表于 2021-09-16 16:48:03
为什么要看甲状腺呀

甲状腺过高或过低都容易流产早产胎儿发育不良

htd2020 发表于 2021-09-16 10:24:32
怀上再补叶酸吧，记得那时候看某个文章说叶酸有一定避孕效果，不知道真假

其实要看个体的叶酸代谢功能，但是美国这边一开始备孕不会查那么细

多啪啪啪！