讲讲这三年在湾区整牙 :) 的经历/心路历程

Motivation:
楼主本身门牙比较突出像个🐰，初中时有整过，没戴保持器，所以后来恢复了原样。每次看牙医都会被问要不要考虑整牙，却从来真正采取行动。
直到2018年的感恩节期间，楼主跟真心喜欢了很久的人告白失败，受了非常大的情绪上的刺激，想彻底改善一下形象（牙和身材）。当时身高171体重有65-70kg，楼主心里总觉得是因为胖，形象不好，所以对方不喜欢我，后来想想虽make sense但其实蛮幼稚的😂

Timeline:
- 2018年底楼主咨询了几个整牙医生，最后决定在我一直洗牙的sunnyvale诊所（此处不写名字，防止被人认为我在打广告），找一个专门的orthodontist做traditional牙套治疗。
  - 为啥不用invisialign而用传统牙套: 我的case比较严重，之前已经拔掉4颗智齿，但整牙医生认为还需拔掉两颗正常牙齿才能腾出空间。用传统牙套会更有效更快。invisialign适合没那么严重的情况。
  - 这位整牙医师是个很可爱的ABC小姐姐，有自己的整牙诊所，每周五六会来我这个洗牙的牙医诊所帮人整牙，算是“合作项目”： 牙医诊所提供工具+客户资源，这样客户可以在同一个诊所完成拔牙/洗牙/整牙/咨询等等。
- 因为年底为了用掉FSA/保险预约拔牙/整牙的人特别多，我被预约到了2019年初开始。
- 2019年2月（具体日期记不清了）左右，我在牙医诊所拔了两颗正常牙（不是智齿）。休养了4天。过了好像1-2周去上了传统牙套。
- 之后开始了每隔4-6周去牙医诊所adjust的历程。
  - 每次吃完饭必须用waterpik水牙线冲，不然牙套超级难清理。于是我走哪都带着水牙线哈哈。比手机还重要，不然不能吃饭。
- 头4个月瘦了7+kg:
  - 最开始1个月实在太疼了，每天在公司食堂只能喝点汤粥类。
  - 等适应后依然会因为每次吃完就要水牙线冲牙套超麻烦而不吃零食/饮料
  - 每次调整完牙套都会因为超级疼而再次需要2周适应
  - 19年底上了橡皮筋加大力度，那个疼啊，睡觉都痛。更别提吃饭了。
- 20年3-6月因为疫情诊所不开， 牙套没及时调整耽误了进度。
. 1point 3acres - 20年7月后恢复了每月调整牙套
- 20年12月19日，一个激动人心的日子，跟了我快两年的牙套终于摘了。
  - 我激动得和整牙医生小姐姐合了影😂 说实话这两年已经和牙医诊所的人都混熟了

Follow Up:
整牙医生小姐姐说发现我的牙龈比较薄，把我推荐到Cupertino一个手术专科医生做了一个从上颚取肉补到牙龈的小手术。
- 20年12月31日，别人在跨年，我一个单身狗默默开车去做了手术，回来吃了一礼拜冷餐 LOL
- 21年1月中，手术拆线4天后突然睡梦中伤口崩裂，满枕头/地板都是滴的血。我凌晨打了手术医生电话，得到指示用泡冰水的茶包紧紧压住伤口来止血，然后8点去医生那让他看看。
  - 我在巨大心理压力下压了1个多小时茶包，还没止血；然后7点多敲了我室友门，手机打字让她开车送我去医生那里。室友人很好，睡眼朦胧的二话不说就载我去了。结果到了血反而止住了😄
  - 我从此学习到了“紧紧压住来止血，不要慌“这一妙招。
- 21年1月底，用保险从牙医诊所订购了多个保持器。
- 21年3月, 复查结果不错

关于费用：
- 拔牙: 拔两颗保险报销90%,自己付了几十
- 整牙: 楼主公司的牙医保险报销了好像3000（sorry我有点记不清了，这个报销是lifetime的），剩下的3900(牙医诊所给了100优惠)是分两年用FSA慢慢付掉的。
- 牙龈肉小手术：牙科保险报销了2000多，自己付了200左右FSA

总结:
整牙这件事对我意义很大，早已超过了当初“告白失败，我要改变我自己”的任性，而是改变了我的很多习惯和某种程度上扭转了我的性格。
因为整牙，太痛吃不下饭，体重从65+kg 一路掉到56kg左右，变得很匀称，自信大大增加了。
养成了吃饭后必定水牙线/牙线的好习惯，戒掉了不少不必要的零食。
牙齿整齐后越来越爱笑，再也不怕自己像个🐰的门牙了。
对很多东西，尤其疼痛，的耐受力得到了锻炼，意志力增强了。

我始终感谢那个人，在过去的岁月里给予了我很多帮助，即使在最后，告白失败这一事件，都阴差阳错给我的人生带来了很多正向的改变。

顺便求个大米用来看帖，非常感谢!




补充内容 (2021-10-23 14:16 +8:00):
看到很多姐妹说看了很心动，楼主在这统一讲一句：
整牙也是手术，也有失败风险，并且过程挺艰辛。
如果非必要case，请千万谨慎。

ldn005402 发表于 2021-11-2 10:41
我的门牙也像是兔子但是不是很影响外观，一直想去整牙但是太怕痛了。目前连智齿都不敢拔，楼主真的太勇敢了 ...

- 我智齿其实是国内拔的 分了两年 每年拔2颗 （因为发炎）
- 在这整牙前拔正常牙齿其实不痛，打了麻药后医生故意把我的注意力引开，我还没反应过来两颗牙已拔好了。这还不是全麻。所以其实没有你想象的那种痛哈

Koskos 发表于 2021-11-2 00:13
所以建议多去谈恋爱，恋爱让人改变很多。

😂 我这是被拒绝的故事 如果告白没被拒绝我可能并不会化悲愤为动力 LOL
不过我赞同你说的

kinkin13 发表于 2021-11-2 09:52
恭喜楼主，可否告知一下你牙科保险的名字，
正在考虑换牙科保险中。谢谢！

我公司只有Delta Dental这一种保险选项哈 你如果有其他选项可以和牙医诊所前台咨询下 比较一下lifetime报销额度

恭喜楼主啊！ 每次见到美国人笑起来整齐的牙齿就有点嫉妒。可惜小时候家里没钱整。

谢谢楼主提供的dp。2年我考虑下说不定也去整一下，臭美下

惡魔廣場 发表于 2021-10-22 14:40
恭喜楼主啊！ 每次见到美国人笑起来整齐的牙齿就有点嫉妒。可惜小时候家里没钱整。

谢谢楼主提供的dp。2 ...

我是比较严重的case所以用了两年哈，可以去咨询一下不同的整牙医生要一个时间估计。小部分人1-1.5年就弄完了。这个初步咨询都是免费的。

想问一下 lz 年纪？

我现在31岁了，整牙还来得及么？

invoker96 发表于 2021-10-22 15:33
想问一下 lz 年纪？

我现在31岁了，整牙还来得及么？

我开始整牙时大约25-26，但年纪不是问题。我也问了整牙医生年纪的问题，她说虽然理论上肯定越小越好，但她的patients里60多岁的老人都有。所以30+完全不是问题哈。

ilovecoding 发表于 2021-10-22 18:36
我开始整牙时大约25-26，但年纪不是问题。我也问了整牙医生年纪的问题，她说虽然理论上肯定越小越好，但 ...

谢谢！ zszszszs

心动了，感谢lz的信息！

正在减肥的人考虑去整个牙。。。

每次看见人说调整超疼挂橡皮筋超疼就在怀疑我是整了一个假牙 每次就酸不过三天 感觉最痛的反而是上spacer的时候…

请问保持器可以用牙医保险保险吗？有数额限制吗，是算在lifetime里面的吗