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[被PIP/Devlist/Fire] 被前老板manage out,现在回到home office会trigger panic attack

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匿名用户-FBE  发表于 2021-11-26 12:57:03 |阅读模式
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长话短说,我在前公司也干了几年了,无功无过水平一般,reorg之后被派到一个新老板手下,估计他也不乐意要我。我尽心尽力干了年度大project之后被各种穿小鞋,比如说他自己修改draft用的时间太久,反而会说是我耽误的太久——很常见的地里伤痕文学。我就面试跳槽,新东家已经早早5天回办公室,我就去报到了。到今天为止我都在新东家干了三个多月了,一切顺利,本来以为过去的事情就过去了,还来地里美滋滋的斗包裹了。.1point3acres
这周过节,老板让我们在家工作,干完了自行摸鱼。然后我就回到3个月没用过的home office,一坐下来就感觉很多被前老板bully的对话场景在脑海replay,然后整整一天吃饭看电影都是这些细节不断地回放。晚上躺在床上也无法停止思考,然后panic attack了,平日里9点钟就睡觉的我,到现在还醒着。理性上来说这种事情大家都经历过,而且现在也有了新的工作,应该翻篇了,但是我控制不住的发抖了大半夜。




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rileyyan 2021-11-26 14:27:57 | 显示全部楼层
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建议去找个therapist吧,非常典型的ptsd了,panic attack严重情况会让人难以呼吸晕过去,所以还是好好解决过去的trauma吧。Don't take things personally is a skill to learn.
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thunderq 2021-11-26 13:55:26 来自APP | 显示全部楼层
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可怕,做点其他事情,重新整理布置一下家里?
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FIR 2021-11-26 14:23:51 | 显示全部楼层
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所谓的PTSD
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