求运动监测手表推荐（用于室外/室内跑步）

lz现在戴的Huawei Watch GT没法和手机同步时间了，经常会睡一觉就慢20分钟。想求一个运动监测手表推荐，需求是：

• 一周4-5次健身，有氧占绝大部分
• 室内跑步（跑步机），可以观察实时心率、心率区间（有氧/无氧）、消耗热量
• 核心力量训练，比如负重深蹲
• 夏季日落比较晚的时候会变成户外跑（大概两三个月），秋冬都是室内跑
• 周末会hiking，登山
• 接收手机上的通知，主要包含电话、短信、微信、slack
• 晚上睡觉不会戴表，睡觉时间可以用来充电，但也希望续航长一些
  

预算在400刀左右，可以超出一些。目前比较纠结Apple Watch SE (44mm, 没想好要不要上Cellular), Garmin Forerunner 55, 还有Fitbit Sense. 纠结上Cellular是因为可以不携带手机户外跑步又不会失联，看起来还是很香的。如果有其他型号也求个推荐！



补充内容 (2022-01-13 12:27 +8:00):
楼主最后入了Apple Watch Series 7, GPS Only. 楼里面每个回复我都看了，感谢各位提供的观点！

最后选择Apple Watch的重要原因是楼主曾有过户外活动中身体不适的经历（一次是登山过度呼吸导致碱中毒，一次是皮划艇晕船掉进海里），所以Apple Watch自带的健康监测/摔倒检测十分有用。而且我有看过Garmin Forerunner的所有功能，感觉更像是为专业运动员设计的；楼主在去年开始减肥之前体质并不好，所以要在专业的运动方向发展在短期看来是不现实的。基于以上原因最后选择了Apple Watch，两天使用下来感觉很满足。再次谢谢各位！

如果用的是 iPhone 的话, 强烈建议上 Apple Watch
苹果 Health + Apple Watch 基本上无敌 再加上心电图、血氧、跌倒检测真的超值
还可以搭配 AutoSleep 做睡眠检测

400刀正好apple watch series 7啊，带cellular的贵点但是可以不用带手机省事一些

如果主要是为了跑步，推荐garmin forerunner系列，几点我自己用fr 245 music几年心得
1: Garmin coach，可以选择你的训练目标（e.g. 半马 100分钟以内完成），我可以在三个教练体系中按照我每周的日程选择训练日程（eg 周一easy 周三easy 10km，周五 interval 800x6，周日 long easy 20km）并在每次训练后我反馈，比如recovery time，这次和下次配速的建议
2: Garmin connect，可以添加或者自设定我想要运动的模组，fr里面自带大约10种运动，但connect里面可以下载很多乱七八糟的东西，比如我在跑步中想同时看心率，心率区间，步频，时间，即时速度，累计速度等等等
3: Garmin心率带，搭配fr可以给我更多跑步中的数据，比如双脚跑步中的平衡，vertical ratio，步距很多专业的insights，也可以用于游泳等其他运动

我自己也拥有apple watch，但跑步肯定会用fr，有用帮我加米哈

400刀的预算为什么不买Apple Watch？

fitbit serial

我也纠结过fitbit sense and Apple Watch 有一段时间，最终仔细调研后选择了fitbit sense。Fitbit主要优点在于health care monitor 真的强，包括睡眠，运动，血氧等各方面，而且fitbit sense续航大概两三天，比apple watch 每天充好很多（对于要监测睡眠的我来说这蛮重要）。Fitbit不好的点在于要premium account 才能得到完整的健康监测结果。另一个缺点在于sense的lcd显示屏太low了，同时作为智能手表功能明显不如apple watch。求加米

matlabbaltam 发表于 2021-12-18 20:24
我也纠结过fitbit sense and Apple Watch 有一段时间，最终仔细调研后选择了fitbit sense。Fitbit主要优点 ...

你买 premium 会员了？

debuger 发表于 2021-12-18 20:02:52
你买 premium 会员了？

是的，我一次性买了一年

我用过aw跟forerunner745，刚好都在这个价格区间。如果你的手机是苹果，那我会推荐用aw。aw基本满足了你所有的需求，另外在心率，GPS的精确度上也够了，主要配个合适一点的表带就行。
我觉得手表跟手机的兼容性挺重要的，佳明如果单纯为了运动用，那也可以，可以记录的项目还是比aw强大一些的，毕竟专业的运动手表。但是我最受不了的一点是，佳明在ios上只能选择全部接受新消息或者全部不。如果你一天几十封邮件，那就。。aw可以选择接受哪些app的消息。另外佳明也不支持中文显示，来微信全部是乱码加问号。(只有国行可以，并支持qq音乐)

如果你想用手表离线听歌，不带手机，aw只能用apple music会员听。佳明支持spotify。

黑五mlgb，为了晚上测睡眠质量。戴了几天睡觉都没睡好，果断摘了，睡眠又恢复了。然后就弃用积灰了

matlabbaltam 发表于 2021-12-18 20:24
我也纠结过fitbit sense and Apple Watch 有一段时间，最终仔细调研后选择了fitbit sense。Fitbit主要优点 ...

你在fitbit几款里面有选择过吗？ 我考虑买个Fitbit Inspire 2， 不太了解fitbit sense 比inspire2 优势主要在哪