脚崴了不知道怎么办…有没有同学有相关经历的？

崴脚了得赶紧去医院啊，去晚了自己就好了。

找chiropractor。一定要找评价好的，这个行当鱼龙混杂

我觉得我是半个崴脚专业户 中国美国都崴过
前48小时冷敷，之后热敷 去医院只要是没骨折的话可能也没什么用 就是告诉你要RICE - Rest, Ice, Compression, Elevation  所以我不建议去花那个钱和时间；如果有保险有时间可以去买个心安  有膏药的话可以贴贴 帮助血液循环 和热敷一个道理
别走动了 好好休息 愿意拄拐的话可以考虑 帮助修复，ankle protector也很好 但是痊愈了卸掉之后要注意练习脚踝肌肉不然容易再复发
好了之后可以练习一些康复训练 网上就有

可以去拍个片，去可以拍x光的urgent care是最快的。确定没有骨折之后再处理

来看看有没有能用到我落枕的脖子上的。。。

跟楼主的问题很像啊。是不是以前打球之类的扭过？可能是后遗症。其实应该就是脚踝周边的韧带或者肌肉比较脆弱，比较容易损伤。一开始就像楼上筒子们说的，RICE，48小时内冷敷，之后热敷，应该几天就能好了。之后可以做些专门加强脚踝周围肌肉和软组织的复健运动。希望楼主早日康复。

贴云南白药的膏药。

yhty919 发表于 2021-12-27 18:40:15
跟楼主的问题很像啊。是不是以前打球之类的扭过？可能是后遗症。其实应该就是脚踝周边的韧带或者肌肉比较脆弱，比较容易损伤。一开始就像楼上筒子们说的，RICE，48小时内冷敷，之后热敷，应该几天就能好了。之

我右脚以前还真没受过伤。这是第一次。然后那天可能屋子比较凉，筋比较紧？所以稍微一拉就伤了…？好疼啊现在……

Crosstalk 发表于 2021-12-27 18:31:01
来看看有没有能用到我落枕的脖子上的。。。

不知道你落枕严不严重，我之前落枕之后就真的是要自己慢慢恢复

用学校要求的保险去过急诊，大概自己花500刀，两年前的数据