home gym 搭建分享 求米

ezstars 发表于 2022-01-03 12:55:39
可以只穿内裤健身真的是梦想

肌肉怎么发力都看的清清楚楚

大哥 不是这样的 哈哈。 那是我赛前 在家喷油彩。 平常我穿衣服健身的 你别把我带沟里去了啊 😂 什么只穿内裤健身.. 三连否认

jasonde 发表于 2022-01-03 13:19:08
赞，最近正研究怎么搭home gym。 一个问题：美国这边有没有特别重的dumbbell，目前看到的都感觉太轻了，想找80lb+的adjustable不知道有没有推荐的

power block 能到 90。 要是不闲换重量麻烦 可以上 iron master， 能到125 。

非常非常老款的 power block 也有125 磅的， 不过这个 要看运气了 ， 得在二手市场里找。

最后个人建议  有条件的话， 大重量哑铃 最好买独立的， 不要买调节的。 毕竟力竭了 要扔掉， 调节的 一扔 就坏（大部分 不经摔）

楼主办你车库会员多少钱XD

少女的梦 发表于 2022-01-03 13:31:20
楼主办你车库会员多少钱XD

一颗大米 😂

赞！好专业！我只买了那个可调的哑铃和壶铃，腹肌轮，俯卧撑架，再准备买个bench

赞LZ！能否问下镜子高度？

carefree 发表于 2022-01-03 14:05:31
赞LZ！能否问下镜子高度？

6 * 4 feet

酸了。。。 有钱真好。。。
好奇楼主平时吃什么，这样的体脂是怎么保持的？

LZ身材666 男生看了都把持不住 (手动狗头)

我的Home Gym，
1. 跑步机
2. 哑铃
3. 一套弹力绳
4. 瑜伽垫
5. 健腹轮
6. 引体向上架