home gym 搭建分享 求米

RedBone 发表于 2022-01-05 02:12:54
许贵峰许哥是在自己家车库建的好像hhh

哈哈 我比较落后， 我不知道许贵峰 是谁

zyang69 发表于 2022-1-4 19:28
我一开始也和你差不多， 后来在疫情巅峰的时候 发现 二手能卖原价的 好几倍… 于是乎 我就都卖了， 买了更 ...

那这波是真赚啊，健身器材确实涨了好多。问下你买卖健身器材有推荐的平台么，还是就普通的二手市场（offerup/fb marketplace/craigslist）之类？我还想着添两个bumper plate和大点的哑铃。

scrat_zhang 发表于 2022-01-05 06:59:18
那这波是真赚啊，健身器材确实涨了好多。问下你买卖健身器材有推荐的平台么，还是就普通的二手市场（offerup/fb marketplace/craigslist）之类？我还想着添两个bumper pl

推荐 fb market place 和 offerup 吧 。主要还多刷刷， 好deal 很快就没了。 我其实也找到过很多 free 的。 我家里 一个跑步机 和 smith machine 都是免费的 。 哑铃 片 这种抢手货 看运气了

zyang69 发表于 2022-01-05 06:42:12
哈哈 我比较落后， 我不知道许贵峰 是谁

是在美国的一个华人ifbb-pro, 中国健美贴吧曾说他是自然健美天花板，在美国打了一些自然赛拿过冠军，可以在b站搜 许贵锋

RedBone 发表于 2022-01-05 07:25:49
是在美国的一个华人ifbb-pro, 中国健美贴吧曾说他是自然健美天花板，在美国打了一些自然赛拿过冠军，可以在b站搜 许贵锋

哦 我去看了下 确实很厉害！

酷毙了
多谢大佬分享！形体很赞
我自己是一副可调节哑铃，一个bench，弹力带加上拳击靶。虽然没有渐进增肌那种条件感觉也不错。后面可能会增加自重街练的比例。

zyang69 发表于 2022-1-5 10:15
推荐 fb market place 和 offerup 吧 。主要还多刷刷， 好deal 很快就没了。 我其实也找到过很多 free 的 ...

多谢！确实哑铃片不嫌多而且好拿好放的走得快。

oefox000000 发表于 2022-01-05 09:45:15
酷毙了
多谢大佬分享！形体很赞
我自己是一副可调节哑铃，一个bench，弹力带加上拳击靶。虽然没有渐进增肌那种条件感觉也不错。后面可能会增加自重街练的比例。

条条大路通罗马， 我的肯定也不是最优解。 我提供一个可行解。 街建也是一个不错的选择。 找到适合你自己的运动方式就行。 哈哈加油， 我们都在路上呢

baonudesifeizha 发表于 2022-01-05 11:29:28
你搞了多少kg的片。。。感觉不够啊

总重量 差不多 450 磅， 8 片45， 再加些小片。 换成kg 大概 200kg 吧。 我够了， 我最近不玩力量举了。 等以后需要 再加。