home gym 搭建分享 求米

zhizunbao 发表于 2022-01-03 09:45:09
有空写写 每周练啥 练多少

关键是每天都吃什么 吃多少

可以啊 下次 我会说说自己该这么安排健身计划 和饮食。

牛！！！正想2022年在家搭建一个健身房

Sbd好评

堵住风口的猪 发表于 2022-01-03 09:49:16
牛！！！正想2022年在家搭建一个健身房

哈哈哈 这不巧了 么

lz厉害!
话说车库gym是不是要有暖气? 纽约地区是吧

JackXin 发表于 2022-01-03 09:49:53
Sbd好评

sbd 真的 颜值在线。 像我体重变化大， 这种腰带就很方便了。

杠片也超级费钱，为啥在家还要戴口罩呢

rongli 发表于 2022-01-03 10:07:04
lz厉害!
话说车库gym是不是要有暖气? 纽约地区是吧

嗯 在纽约地区。 是的需要暖气， 去 amazon 买个 40-50 插电的就够了。 那种 oil based 的， 不费电。 就是健身前 十分钟打开就行

5000不含杠铃和片吗？感觉杠加n个片还得一两千

羡慕lz的home gym