分享一个身高90%的小朋友的长高经验

父亲170，母亲158，儿子185，营养+运动+睡眠。父母辈小时候确实营养不足，可能也影响了潜力的发挥。

才几岁啊，现在分享也太早了

现在市场上的很多食品是不是也包含了激素？我不知道啊，纯属随口瞎猜？我姐家姑娘非常宅，不运动，父母身高普通，上一辈老人也是中等身高，但孩子很爱吃炸鸡汉堡这些，高中时就1米7几了

我娃也是散养，牛奶早餐一次500毫升，午餐学校配一个小盒牛奶，就这样了。睡眠9小时。运动一般，打打篮球但也就是每天半小时的样子了。父母祖辈身高都普通。年龄11-12之间，半年前开始窜个儿，看医生时被称美国同年龄段身高的99%……也不知道为啥，我隐隐有点儿不希望他窜个儿这么早，希望他能长得再壮实一些。。

ubatuba 发表于 2022-2-6 18:29
180 x 90% = 162
如果我的身高只有白人的90%，我估计在四川都
不太好找对象。

你是误会了90%的意思。90%指的是，在同龄100个小朋友中，他们孩子的身高超过90个人，排进前十名。

湾区金头脑 发表于 2022-02-07 09:15:56
你是误会了90%的意思。90%指的是，在同龄100个小朋友中，他们孩子的身高超过90个人，排进前十名。

咱下次要么就直接讲英文吧。地里的同学基本都是考过托福GRE，大家都听得懂。

楼主最好还是附上小外甥父母的身高。

而且我觉得我可能也有资格来答，或许还更有参考性。90后，女，北方人，妈妈154，爸爸172，我171，属于基因层面略超发挥 （爷奶辈没有高的，不存在隔代遗传）。
我从小学2年级开始在身高方面超越同龄女生，初一就已经165了，之后就没怎么长，也就是说大学之前不管我怎么努力，只长了5-6厘米。
我觉得如果父母基因不够的话，可以参考我的生长方式。就是：

    不挑食。肉食动物。苍蝇如果能吃的话我小时候也会接受。

    食量优秀。我三四岁的时候，过年把给三四个客人准备的一筐草莓全干掉，还照常吃中饭。而且挑食问题和食量有一定联系，我认识的从小挑食的人基本吃的都不多，或者对吃饭不感兴趣。

    每天奶制品无限量供应，当年家里订奶，每天一袋酸奶一袋牛奶，如果不够可能一天两袋酸奶。

    基本每天运动。所谓的运动不是必须formal, 晚饭后和小姐妹们玩一二三木头人也算。总之就是喜欢疯跑，疯玩，爬墙，爬树亦可。体育课比较积极，对所有运动好奇并愿意接触。

其实，和林书豪的成长方式差不多，都是饮食补充蛋白质，充足睡眠，运动运动运动。唯一不同的是没有钱吃牛肉，所以我怀疑我每天吃的奶制品一定程度上发挥了林书豪的牛肉功能。

ali2001 发表于 2022-2-6 14:32
运动员找工作也靠面经？

哈哈哈哈
是的呀 只算一个业余选手，还是要刷题，看面经的呀

kennyyang 发表于 2022-2-6 09:30
谢谢分享,我觉得1,2,4应该有用,3希望有用. 准备应用在我家小孩身上.

哈哈，不客气，希望帮得到
牛奶是补钙的，运动多了就需要多补钙

闵医事豆吉拉 发表于 2022-02-06 10:43:04
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，多读点书吧

到处秀你那点优越感 😆笑死 原来你这人本来也不讨喜呀

主要是基因。我从小连奶粉都没吃过，那时候穷。然后长身体的初中每天中午沉迷网吧skip lunch三年没怎么吃过午饭，也不爱运动篮球是完全没打过，也有190