请问如何在湾区找到靠谱的健身教练！！！

请问湾区有没有推荐健身教练的，能说普通话最好。关键是真的认真负责不混日子的那种。之前找的健身教练有的可能学员比较少对健身没有独到的见解。导致不是自己想要多目标，反而是教练他觉得我应该练成的样子。为此很苦恼。想找个认真负责，离家远或者价钱贵都没关系。谢谢各位

其实自己也可以的，现在健身房器械这么好。我一个人看书然后健身房锻炼，一个月涨了很多肌肉，现在想瘦瘦想胖胖。

高萱Neil 发表于 2022-03-10 22:28:35
其实自己也可以的，现在健身房器械这么好。我一个人看书然后健身房锻炼，一个月涨了很多肌肉，现在想瘦瘦想胖胖。

你太强了！！！请问你看的是什么书！

高萱Neil 发表于 2022-3-11 00:28
其实自己也可以的，现在健身房器械这么好。我一个人看书然后健身房锻炼，一个月涨了很多肌肉，现在想瘦瘦想 ...

同求 是什么书啊啊