【00后随笔】疫情之下，聊聊怎么让自己开心吧｜线上生活&居家隔离

之前在主页Po了几期关于**生活的周记**——关于*卷*、关于*摸鱼*、关于*wlb*——原本仅是对自己生活的一个小记录，没想到引起了好多朋友的共鸣

其实，卷也好，摸鱼也罢——每个人都有一套自己的生活哲学，或紧或松，只要能够让自己保持开心，就是好的"指导思想"

最近国内疫情再度爆发，很多学校又转到了线上上课，在这个时间点我想尝试和大家聊聊，疫情之下，我们怎么让自己保持开心和积极的状态呢？

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先引入一个小插曲，今天和好朋友L君聊天，听ta说道，最近封校之后，感觉整个人很压抑，学习工作的事情接踵，但是什么都不想做，也什么都做不好，就像陷入了一个自我否定的循环。

好担心ta，但是又不知道该怎么安慰，我就随口和ta分享我最近的状态：

> 现在我做不了的就摆烂，不想做的就摸鱼。我挑喜欢的做，投入到能给自己带来成就感的事情里，去和喜欢的人社交，同时也不再理会其他人的看法了

是这样的呀！天天关在宿舍里面，是个人都要疯了，还在乎这么多干什么，抓紧时间让自己快乐才是正事。回过头来看，其实生活本就该这样了，以前总是在意别人怎么看待自己，想要去塑造一个很好很正面的形象，然后就很累呀，什么都要去兼顾，有总感觉什么都没做好，最后陷入自卑、自我消耗的死胡同里。

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说回正题，其实我觉得让自己自己保持快乐和积极，无非就是*明白自己到底喜欢什么，并能够为了这件事而努力*。说起来容易，做起来难。那么我们该如何把自己引导进入生活的*心流状态*呢？我在这里尝试给大家提供一些思路

在网课状态开始之后，我给自己定了2条规矩，并鼓励自己去坚持它们：
1. 坚持去食堂吃早饭，而不是在宿舍啃面包
2. 每天晚上写一份简单的日记，回顾一下当天干了些什么

说说第一条，选择去食堂吃饭，意味着我每天早上都要提早掀开自己的被窝，然后把自己收拾清楚了，然后才能去人潮涌动的食堂买饭——在网课期间*把自己收拾清楚*其实是不容易的，我们倾向于让自己多睡一会儿，直到上课前十分钟才匆匆忙忙洗漱，然后边上课边抓着一根面包啃。

去食堂吃饭这个流程，让我能够高效的开启自己的早晨，在一天最开始的时候就把最难的一件事情（指早起）完成，其实某种程度上也是build up confidence的过程，让自己在蜗居宿舍的时候也能元气满满。

然后是第二条，每晚睡前记一份简单的日记，回顾自己当天做了什么事情，其实也算是一个自我暗示的过程，在枯燥循环的生活里寻找成就感——这份日记让我敢打自己还在热切地活着，对即将到来的下一天，也更有了盼头。

以上是这周的记录，感谢你能够看到这里，最近疫情严重，希望你可以保护好自己，于此同时，也能够保持快乐和积极——不是说要我们苦中作乐，而是主动去寻找生活的灵光。

要相信一切都会好的（完）

找个女朋友住一起最开心了hh

这篇居然没人看哈哈～