狗家内推和sourcer哪个更靠谱？

LZ去年12月毕业，CS本科，最近在找工作。
刚刚收到一个应该是外包的sourcer的email，估计是帮狗狗广撒网的，聊聊以后应该会转给真正的HR。
想问一下各位：
1. 内推和sourcer哪个更靠谱？
2. LZ现在的情况应该是投NG岗位吗（google career上没看到有），还是投early career？（job des上说需要一年工作经验，LZ只有两段暑期实习）