【长期加分贴】出国三年以上的人，讲讲自己对出国的感悟

在国外挑选磨合一个好队友非常重要，更重要是让自己更强大和建立支持体系，很多事有好队友会轻松很多，如果没有能积极想办法解决。

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我的体会是 永远在做选择之前多花一些时间考虑 从17年出国之后 我分别在日本和加拿大读了master和phd 本来年轻的时候一腔热血 觉得能在科研的道路上做出成绩 结果是越读越发现自己不喜欢也不适合科研 为了phd我牺牲了很多东西 包括一段美好的感情和快乐的情绪 希望自己以后在人生的重大问题上能多一些思考

出国快十年了，先读书，再工作。很神奇，我自己总觉得我还活在大约2020年，可现在已经2025了。这几年似乎格外快，格外不留痕迹。好像毕业，结婚，工作，这些时间的刻度过去，中年的人生就寡淡无味，不足以为外人道了。

有时候想，我用尽了全身力气，付出了全部，走了这么远的路，读了这么多书，强迫自己做过这么多我不想做的事，错过了好多四季，原来是为了这么平常这么面目模糊的生活啊。我可真是该死啊。

以前我有个师兄，他的blog名字叫没有如果。人生就是没有如果，我不能问，不能想，如果去初恋留学的国家而不是美国会怎么样，如果当年没有登上那班飞机会怎么样，如果当年不执着于拿到博士学位会怎么样，如果接了那个国内的offer会怎么样，如果早一点生娃会怎么样，如果进了那家公司会怎么样。。。

2018 年来读美本的，之前其实完全没有想过会出来读书，出来之后本科其实也没有太多跟别的国家的人接触还是在中国人的圈子。疫情期还回到国内读了一年半的网课，说实话本科真的也没学到什么有用的知识，都是国内高中知识，对我来说最有用的课就是社会学和历史课，就感觉是在国内完全不会听的课哈哈哈。本科毕业因为懒没申请研究生错过了时间，工作也不好找。最后留在大学实验室做research，之后教授问我有没有考虑读博，一想确实不错有钱拿（虽然是underpaid啦）但是还是不错的。就阴差阳错的决定了，现在博士第三年开始，完全跟想象的不一样，来自朋友同学的压力，还有生活的种种。但是也有好的一面，让我交到了很好的外国朋友，还有女朋友也在这边工作快上岸了。希望自己也可以努力吧，找到自己的节奏。祝好！

掐指算算，出国已经快20年了（2006出国的），时间啊，如白驹过隙。
出国最大的感悟，你就是你自己，先对自己负责，再谈其他。
经历了很多事情，发现其实父母没有那么爱你。幸运的是遇到了很好的爱人，组成了我很珍惜的自己的小家。
最近几年一直在学习/练习无条件地爱，接纳自己，爱伴侣/孩子。无论我的原生家庭怎样，现在我所经营的，就是我的孩子的原生家庭，希望他们更多地感受到父母的爱，有底气，有安全感。

出来10+年了 一开始出来时读书 学的是统计，读了4年PhD, postdoc, 然后工作。 工作也是统计相关。一直在东部。
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我第一次来是10年的8月份。刚下飞机觉得残障设施做的很好。从机场坐车到学校，一路上都比较空旷，挺荒挺漂亮的。有些很有田园的感觉。

这边的人感觉节奏稍微慢一些，对外也比较礼貌，当然是不是真的对你好比国人难甄别。开车非常礼让行人。环境好，空气质量好。有fishing hunting hiking等亲近自然的项目。有觉得不合理的地方可以argue，这点在中国很多时候人家就拿比你职位大，年龄大压你。

刚过来的时候英语沟通确实是个问题，好多人说话太快就不太能follow。 当然现在可以好多了。

再说一下美国（加拿大）不好的地方吧。最重要的一点，不太好吃。我个人在外感觉没什么生活，大部分时间都是在工作。 大多数地方，没有车是哪里都别想去的，生活都过不下去的。 城市里面，地铁公交感觉一到周末就在维修（很频繁就是了）。

2020年本科毕业，正好赶上疫情，当时申请上了UCB的研究生，还拿到了奖学金， defer一年后2021年来了美国。那时候我还没怎么在海外长期生活过，加上我这个人天生闲不住，喜欢尝试新鲜事物，就觉得“不来白不来”，反正也没做好心理准备直接工作，就当是出来长长见识，跟我妈说的好好的研究生毕业就回国。

结果研究生期间时间过得飞快，课业压力还是有的，还没来得及怎么玩就毕业了。找工作的时候虽然开始得比较晚，但运气不错，拿到了offer。对比了一下薪资待遇，发现美国的工资确实挺香的，就想着“要不就再多待一段时间，感受感受，玩够了再回国”。结果这一待就待到了现在。

回头看这段经历，真的觉得人生有时候就是被惯性推着走的。有时候你并不是因为特别喜欢某个地方，可能就是懒得relocate，或者觉得这里还不错，就不知不觉待了很久。美国当然有很多不好的地方，比如我这种热爱美食的人，真的觉得美国是美食荒漠，跟国内完全没法比。再加上家人朋友都在国内，会比较容易感到孤独，刚开始还会跟国内朋友们打视频唠嗑，时间长了现在慢慢习惯了自己做很多事。
暂时呢，应该还是不打算回国。家人问到的时候，我总是说：我怕我回国就失业了。跟国内的朋友们聊天，发现大家加班熬夜是常态，我担心我现在这种老年人作息扛不住。二是假期问题。国内的假期真的很少，我妈一开始总想让我回家，但后来发现我每年在家待的时间其实比我表哥还长，再加上我一直在跟她解释美国其实也没那么不安全，她也就慢慢接受了。

总的来说，出国留学和工作这段经历让我有了更多的选择和机会，也有幸获得了另一种不同的人生体验卡。人生嘛，本来就是一场不断尝试和调整的旅程，过几年怎样到时候再说！不过还是得感谢我亲爱的爸爸妈妈，不管我做什么事都会支持我，并且也有好好照顾自己，让我没有太多后顾之忧！也是这样的父母给我了能够较为自由地选择自己的人生的底气～💗

新人求大米啊啊啊，谢谢走过路过的各位大佬🙏

刚来国外的时候，生活中有很多挑战，尤其是做饭这件事。以前从来没做过饭，刚开始真的很不懂。慢慢地，我学会了挑选食材，控制火候，甚至学会了做一些本地的菜。现在，我可以做出一顿简单又好吃的晚餐了。每次做饭的时候，我都觉得自己变得更独立了，心里有一种满足感。

工作上，我也变得更独立了。刚到新环境时，很多东西都不熟悉，压力很大。但渐渐地，我开始习惯自己解决问题，不再总是依赖别人。工作中遇到问题时，我会自己想办法，而不是急着找人帮忙。这样让我变得更自信，也更加独立。

除了工作，我还开始注重自己的身心健康。我开始去上普拉提和瑜伽课，除了锻炼身体，还能放松心情。忙碌的工作后，练习瑜伽成了我的放松时间。我一个人去健身房，或者去参加课程，认识了不少来自不同国家的人，大家一起交流，也让我感到更有支持和鼓励。通过这些活动，我学会了照顾自己，也享受一个人的时光。

出国三年多，我收获了语言、学历、技能，但最重要的是：我收获了一个更坚韧、更包容、更成熟的自己。

其实不管在哪里，都要专注于自身的grow，这样才能抓住发展机会，无论国内还是国外。