每天自然睡能睡十个小时正常吗

大家真的睡8小时就够了？？？
我和LD基本都是不上闹钟随便睡10小时的那种

飞翔的小狐狸 发表于 2022-9-28 18:32
那要看你以前是不是也能睡，如果以前也这样就没问题。如果以前睡的不多，现在突然一下多起来建议检查一下甲 ...

我以前确实也挺能睡的，但是因为熬夜感觉可能是因为没休息好，现在作息非常健康还是睡9个多小时，估计是我个人睡眠时间就是比较长

每天9.5小时吧

有病治病，你问一群连一节专业医学课都没上过的人能问出来个蓝纸，直接约医生不就得了

我正常要睡9个小时第二天才精神（而且不能晚睡），如果中间偶尔熬夜什么的也要连着几天正常休息才能补回来。
但是最近太忙了，每天可能平均就六个小时，到下午就挺累的了

我也不设闹钟的话睡10小时上下，感觉自己睡的太多了就很浪费时间😭精力不足

感觉是睡的不好才需要睡这么久，我运动量大的时候一天6小时就差不多

一般睡七个小时

Silverhand 发表于 2022-9-28 13:09
我以前确实也挺能睡的，但是因为熬夜感觉可能是因为没休息好，现在作息非常健康还是睡9个多小时，估计是 ...

我天生睡眠时间就长，十个小时对我来讲是正常时间。个别时候还要补个午觉，有时候也很烦，不过没办法个体差异，我也习惯了。

如果要挤时间，我可以连续一两个月只睡6个小时就够了。但是如果要睡足，必须一天至少七小时。
有时候有可能睡到8小时，但是让我连接一个星期天天睡足8小时，对我来说有点困难（是指在没有别的事情干扰的情况下，身体的自然反应）

个体差异吧 我每天不睡够九个小时我就会难受😣 一直都是。如果是突然这样，可以去看下医生。