裁员、降薪、停招，浅析当下美国就业市场对H-1B的影响

【2026年10月1日更新】DHS 已于2026年9月11日提出拟议规则，要取消 H-1B、L-1、O-1、TN、E 类等离职后的60天宽限期（评论截止2026年11月10日）。目前仍未生效，现行60天规则继续适用。宽限期从哪天算、被 I-94 截短的情况、怎么证明最后工作日，详见：H-1B 60天宽限期怎么算？
10月最新政策汇总与答疑：10月移民政策速递＋答疑帖

Meta裁员，Twitter裁员，Uber裁员……最近被各大Tech公司裁员layoff消息层出不穷，Linkedin上也涌现了一批批拿着H-1B和F-1的求职信息。随着越来越多的公司宣布裁员，降薪或停招，美国似乎真的渐渐步入了就业寒冬。

根据Fiverr International的一项调查，由于目前经济前景非常不明朗，大约85%的美国公司计划停止招聘，78%的美国公司计划裁员。

那么，这样的情况对H-1B持有者有什么样的影响呢？


裁员
一旦被公司裁员，H-1B持有者就会进入60天的grace period。
这60天可以说是对H-1B持有者的大考验，如果可以顺利找到工作，那么只要新公司在期限内将申请递交到移民局就可以继续留在美国。
但是如果无法在这60天内找到新工作并将申请递交至移民局，H-1B持有者也可以考虑进行境内身份转换（例如H-4）。
但是如果H-1B持有者既没有找到工作，又没有可以转换的身份，那么就需要先行出境，之后如果找到合适的工作，仍然可以在新雇主递交H-1B申请获批后返回美国。

降薪
一些H-1B持有者可能收到了来自公司的降薪通知，面对这样的噩耗，除了努力寻找更好的工作之外，还有一件重要的事一定要记得做，否则可能影响自己的移民身份。
那就是H-1B Amendment！当你的工资被降低至低于您H-1B申请上所填写的数字，或者您由全职变为兼职时，就必须向移民局递交H-1B Amendment来修正移民局中对于您工作信息的记录。
一旦偷懒少做这一步，将来不管是做transfer，还是申请绿卡，都有可能因此被质疑，可以说是得不偿失！


停招
面对各大公司的停招，大家也可以考虑中小公司或者初创公司。H-1B签证对中小型公司和初创公司也是友好的，只要是合法正规经营的美国公司，就有资格为自己的员工申请H-1B签证。


对于H-1B创业的具体问题，如果大家感兴趣的话，可以留言告诉我们，我们下次会进行更详细的讲解。
如果大家还有什么疑问，欢迎留言或者咨询GOH1B，我们随时为您解答疑惑！
也祝各位小伙伴都能获得自己的梦想offer！

lianyan221 发表于 2022-11-13 05:55
如果无法在这60天内找到新工作并将申请递交至移民局，H-1B持有者也可以考虑进行境内身份转换。请问转换为B1 ...

您好，可以加微信咨询，我们的微信号是：goh1b7

一旦被公司裁员，H-1B持有者就会进入60天的grace period。

如果无法在这60天内找到新工作并将申请递交至移民局，H-1B持有者也可以考虑进行境内身份转换。请问转换为B1/B2签证，是否可行？找到工作后再怎么转换身份？谢谢回答

一旦被公司裁员，H-1B持有者就会进入60天的grace period。