女生28岁发现有白头发请问如何调理？

我高中就有白头发，现在快40，细看真的挺多白发。不过幸亏不集中，于是有了天然挑染的效果，就是那种一缕有几条那种，没事安慰自己还挺时髦的。😂白发总好过脱发，这样想就没多大点事了。

运动，平衡膳食，早睡，找点爱好减少压力。

早睡早起，不看手机，多吃水果蔬菜，每星期固定三到五次有氧运动至少半小时以上每天

“有长期熬夜史，没有运动习惯，吃得很少”

"有长期熬夜史，没有运动习惯，吃得很少"

-- 规律作息饮食，多运动，饮食注意营养均衡

白色挺好看呀，全染白了吧。

我从初中就有白头发，也是和楼主一样不运动爱熬夜，而且不吃水果。不过我觉得不影响正常生活所以就一直没管，顶多偶尔染一下发

啊原来这个年龄有十来根白头发是不正常的吗

大厂码农+长期熬夜+没有运动习惯+吃得很少？
好长一串 buff...如果没法用 少熬夜+多运动+营养摄取均衡 来调理的话，我推荐你和我一样开始染发吧hhhhh
好歹还能安慰一下自己头发还在，没掉头发就是万幸了