过敏性鼻炎，除了吃Benadryl，是否有根治方法？

楼主看我，从小哮喘，尘螨过敏，来美国很多年都没事，但是19年因为一次皮肤接触性严重过敏，造成了体质改变，开始过敏加重，对家里养了1年的猫开始过敏。。。
然后21年生完娃过后因为体质下降再加上怀孕导致过敏再次加重，猫3级过敏，狗1.2级过敏，新添一堆树木花草过敏，时间从每年3月覆盖到7.8月。。。
下面说我的措施和现状：
1. 如果主要过敏反应是打喷嚏流鼻水眼睛肿这类的，坚持每天用flonase。外用比内服的抗过敏药副作用要小很多，并且这是一个需要长期坚持的治疗，至少按月计，不能今天鼻子不痒就不喷了。我第一次过敏医生开这个的时候很绝望自己是不是要跟它过一辈子了，但事实证明只要心态摆正，坚持用，过敏症状会慢慢减弱最后消失，几个月以后可以慢慢减量最后脱离依赖，恢复正常生活。
2. 远离过敏源，让身体好好休息。如果对猫狗过敏但是家里有养，那宠物绝对不可以进卧室，然后卧室放有HEPA的空气净化器24*7开着，每天睡前洗澡，把白天沾染的过敏源洗掉。
3. 如果你像我一样有一只疯狂掉毛的猫，记得要按时送出去洗澡，并叮嘱重点进行desheding brush，不掉毛的话过敏真的好很多。我家猫自从开始按照routine送出去狂梳之后，我现在已经可以重新撸猫不会打喷嚏流鼻水眼睛水肿了。
4. 坚持健身，无氧有没有都可，但是有氧一定要有，像是跑步或者跳操HIIT都可，重点锻炼心肺功能，并且让鼻黏膜更强壮，不要那么敏感。我生娃以后体质下降有很大原因是照顾小娃睡得太差，没法再坚持健身了，娃大了以后逼着自己恢复一周3练crossfit，体质马上就恢复了很多。
5. 如果是3级以上的过敏。严重影响生活的，建议去看specialist打脱敏针。这是个需要长时间投入effort的过程，但是很多坚持下来的人表示过敏症状的确轻了很多。我没有尝试过，就不分享这方便的经验了，具体可以咨询医生。

希望楼主早日恢复生活质量~

bemonster 发表于 2023-4-3 21:03
你怎么知道是地毯过敏的呢？如果跟季节有关，很可能是花粉过敏。
我之前住在匹兹堡，住了五年突然开始花粉 ...

说起来还真是，每到春天我才开始打喷嚏

fhkyut3466 发表于 2023-4-3 23:31
我跟lz一样以前都会过敏，还会吃抗组织胺，但我做了下列改善后几乎很难有过敏的现象了

1. 去除过敏原： ...

我本人有轻微洁癖，除了4之外其他跟你完全一样。我在想有过敏体质的人，是不是不适合搬到太干燥的地方？

meow6589 发表于 2023-4-4 10:33
楼主看我，从小哮喘，尘螨过敏，来美国很多年都没事，但是19年因为一次皮肤接触性严重过敏，造成了体质改变 ...

目前看来我应该是季节性过敏，花粉可能性大一些，因为今年是上周才开始发作。

家里没有宠物，但是周边有很大的草坪，也有花。奇怪的是我yard work的时候直接接触花草却并无反应，反而进屋之后才有。

健身的话每天1英里跑应该足够了吧？

此外多谢阁下提供的信息。

我现在是每天两次sinus rinse，两次Azelastine HCI，两次Fluticasone nasal spray 控制良好。

先看医生allergist 知道自己对什么过敏，然后避免过敏源。医生也会给你推荐药物，我最近在喷Flonase

非常建议lz去查查过敏源，搞清楚过敏原了才好针对性地预防

我是重度过敏患者，首先先把过敏药改成allegra，xyzal，或者zyrtec（Zyrtec没用过），可以每天用，但是吃多了会有耐药性，allegra我大概一个多月就耐药了，xyzal吃了好多年了还好。空气净化器推荐iqair，还可以把床罩枕头着换成mission allergy的。
其次，去找allergy clinic，先做过敏测试，昨晚以后可以选择1）过敏针：非常麻烦，接近一年的时间要去每周多次-到两周一次（频率不等）的去打针，等到了maintenance才能一月一次，而且停了半个月要重新打2）舌下脱敏（allergy drops），医保不cover，我这边每月90，每天在家滴两滴在舌头下面，不需要等maintenance，停了也不影响。

还要排出可能的免疫性疾病，比如甲状腺问题（我就有）。如果同时还有荨麻疹，可以考虑注射xolair（有可能的副作用），一劳永逸。

hylldxm 发表于 2023-04-03 23:27:14
我也对冷空气过敏，早上起来没悟好就发作了，麻烦问一下你这么怎么突然自己好了？是气候环境的原因吗？或者是因为锻炼多还是什么别的可能性？谢谢

冷空气那个是因为换了环境就自己好了，我得冷空气过敏是因为广东太潮湿了，只要去到比较干燥的地方比如中国北方或者美国就会自动好。不过在广东的时候我还没试过辛夷花，你可以试试，应该对冷空气过敏的鼻炎也有效的。

beasone123 发表于 2023-04-03 19:27:17
楼主看我！ 我从高中开始得过敏性鼻炎，一遇到冷空气就打喷嚏。到了美国后自己好了，然后前几年因为养猫，被猫砂里的灰尘搞得，体内积累了太多的过敏原，然后几年前又开始对灰尘过敏！
我这些年尝试了很多方法，我

楼主我真的建议你试试辛夷花泡水，我从小到大试过无数种偏方，鼻炎喷剂，过敏药，芥末刷牙，大蒜汁滴鼻子，只有辛夷花泡水喝让我半年都没再过敏了。
我用了辛夷花之后，就再也没有给家里天天扫灰了，也不吃其他药了，每天照样没事儿。