求后端工程师提高业务能力的办法

楼主以前上学的时候没有实习过，几年前找到了全职工作做前端工程师。目前入职一个新公司四个月做后端工程师。
感觉后端工作上手并不容易，楼主感觉刷题还挺简单的，但是想要把业务做好，真的很难。组里的进度很快，容不得楼主慢慢学。
但是，大一点的ticket都很难完成，需要找tech lead多次帮忙，感觉很羞愧。

请问，有什么学习资源或者课程或者其他的方式可以尽快提高后端工作的业务能力吗？

回复的宝宝，楼主会加米！